Коензим Q10, известен също като CoQ10, е съединение, което се намира в цялото тяло и играе съществена роля в производството на АТР - основен енергиен източник. С напредването на възрастта вашето тяло естествено намалява производството на коензим Q10. Изследванията показват, че коензим Q10 може да осигури няколко ползи за здравето.
Намалява високото кръвно налягане
Коензим Q10 може да има положителни ефекти върху високото кръвно налягане, според проучване, проведено от водещия автор R.B. Singh и колеги от Н.К.П. Salve Институт по медицина в Индия. Хипертоничните пациенти, приемащи медикаменти за кръвно налягане, са разпределени на случаен принцип, за да получат коензим Q10 или B витамин комплекс за осем седмици. В края на проучването, публикувано в изданието "Журнал на човешката хипертония", проведено през март 1999 г., изследователите отбелязват, че групата на коензим Q10 изпитва понижение на кръвното налягане в сравнение с групата на витаминните комплекси В.
Увеличава издръжливостта
Учените от университета "Бейлор" изследват влиянието на коензим Q10 върху физическите упражнения в обучени и необучени индивиди. Субектите получават коензим Q10 или плацебо, съдържащи декстроза два пъти дневно в продължение на 14 дни, докато са подложени на аеробно трениране. В доклада, публикуван в изданието "Journal of the International Society of Sports Nutrition" от март 2008 г., ръководителят на изследването Матю Кук и колеги откриха, че групата на коензим Q10 е имала подобрения в издръжливостта, като е увеличила времето си за изтощение в сравнение с плацебо групата ,
Намалява миопатичните симптоми
Джузепе Касо ръководи екип от изследователи от университета "Стоуни Брук", който изследва ефекта от добавянето на коензим Q10 върху мускулната болка, свързана със статини. В края на май 2007 г. в "Американския вестник на кардиологията" учените открили, че пациентите, приемащи коензим Q10 в продължение на 30 дни, са имали намаление на миопатичните симптоми, като мускулни болки, в сравнение с тези, получаващи плацебо.
Сокът от грейпфрут подобрява абсорбцията на CoQ10
Учени от университета Хокайдо в Япония изследваха влиянието на сока от грейпфрут върху усвояването на коензим Q10. Водещият автор Кен Исеки и колегите му съобщиха в изданието от януари 2010 г. "Хранителната химия", че сокът от грейпфрут подобрява усвояването на коензим Q10 с почти 50% в организма. Ако приемате каквито и да било лекарства, консултирайте се с вашия лекар, тъй като продуктите от грейпфрут могат да взаимодействат с определени лекарства.
