Според ClevelandClinic.org, кърлежите са израстъци на кожата, които обикновено имат кафяв или черен вид. Мъжете често присъстват при раждането, но те могат да се развият по-късно в живота и излагането на слънце е често срещана причина. Докато повечето молове не са ракови, всички нови бенки и съществуващи бенки трябва да се проверяват от време на време от лекар. Има обаче някои неща, които можете да направите, за да предотвратите образуването на къртици на лицето и тялото си.
Етап 1
Избягвайте слънцето в най-бляскавото време на деня. Според MayoClinic.com, трябва да избягвате слънцето от 10:00 до 16:00 часа. защото ултравиолетовите лъчи са най-интензивни през този период.
Стъпка 2
Използвайте подходящо слънцезащитно средство всеки път, когато излизате на слънце. MayoClinic.com препоръчва използването на слънцезащитно средство със слънцезащитен фактор, обикновено съкратено като SPF, най-малко 15. Нанесете 20-30 минути, преди да излезете на слънце.
Стъпка 3
Повторно прилагайте слънцезащитните си препарати на всеки 2 часа. Това е особено важно, ако плувате или играете спорт, където слънцезащитните продукти лесно могат да слязат. Избягвайте вода или прекомерно изпотяване в продължение на 30 минути след повторно прилагане на слънцезащитни продукти.
Стъпка 4
Носете шапка или защитна шапка, когато сте на слънце. Защитните шапки не трябва да заменят слънцезащитните продукти, но служат за по-нататъшна защита от вредните UV лъчи.
Стъпка 5
Купете защитно облекло, което може да блокира ултравиолетовите лъчи, ако имате анамнеза за кърлежи и рак на кожата във вашето семейство. Това специално облекло може да бъде закупено от различни онлайн търговци на дребно и специализирани магазини, а много магазини за спортни стоки започнаха да носят и дрехи от UV-блокиращи материали.
Нещата, от които се нуждаете
- Слънцезащитен крем (минимум SPF 15)
- Защитна шапка и дрехи
Съвети
- Изберете слънцезащитни продукти, предназначени да блокират ултравиолетовите лъчи. MayoClinic.com препоръчва слънцезащитни продукти, които съдържат авобензон, титанов диоксид или прозрачен или микродисперсен цинков оксид. Важно е да изследвате кожата си за нови бенки или промени в бенките веднъж месечно. Новите къртици или къртици, които са се променили във форма, размер или цвят, винаги трябва да бъдат проверявани от квалифициран лекар или дерматолог, за да се избегне злокачествено заболяване.
Предупреждения
- Ако имате анамнеза за рак на кожата и къртици в семейството си, препоръчително е да проверите цялото си тяло за нови бенки или промени в редовните къртици. Докато лицето ви може да бъде най-често срещаното място за молекулярен растеж, къртичетата могат да се образуват върху области на кожата, които обикновено не са изложени на слънце.
