Целина се смята за естествено лекарство за киселини в стомаха, но нейната ефикасност не е доказана. По принцип, храната не се използва за лечение на симптомите на киселини, въпреки че има ниска диета, която предизвиква киселини, е добра идея. Докато целината е здравословно допълнение към всяка диета, промяна на начина ви на живот и хранителните навици или приемането на медикаменти е по-подходящ начин за лечение и профилактика на киселини.
Неутрализира киселината на киселината
Тъй като киселините са причинени от киселини, които навлизат нагоре през хранопровода, теорията е, че алкалните храни - като целина - могат да помогнат за облекчаване или спиране на симптомите чрез неутрализиране на киселината. В този случай алкалността на целина е недостатъчна за спиране на киселини или за неутрализиране на киселината. Докато яденето на целина може да не предизвика симптоми на киселини, това също няма да облекчи симптомите или да предотврати това да се случи.
Хранителни задействания
В много случаи симптомите на киселини се задействат от определени храни. Различните храни ще засегнат хората по различен начин, но като цяло силно киселинните храни или храни с високо съдържание на мазнини ще причинят сърдечно изгаряне. Някои често срещани причини за храна включват чесън, лук, цитрусови плодове, пикантни храни, храни с високо съдържание на мазнини като пържени картофи, кафе и алкохол. Ако не сте сигурни кои храни предизвикват симптомите на киселини, поддържайте дневник за храна, за да следите какво сте яли и ако сте имали киселини след това. С течение на времето можете да стесните списъка на възможните виновници за храна в по-малък списък. Избягването на тези храни трябва да намали случаите на киселини.
Общо тегло
В някои случаи, специфични храни може да не са причина за киселини. Например, наднорменото тегло увеличава вероятността от киселини в стомаха. Когато носите допълнителна тежест, упражнявате по-голямо налягане върху стомаха, което може да доведе до движение на съдържанието му, което води до появата на симптоми на киселини. Ако не сте сигурни дали имате наднормено тегло, консултирайте се с медицински специалист предварително, за да видите дали това е възможно. Независимо от това, въвеждането на по-здравословен начин на живот - с балансиран, питателен план за хранене и редовно упражнение - може да подобри цялостното ви чувство за благополучие, което може да помогне за облекчаване на част от стреса, свързан с преживяването на киселини в стомаха.
Основни условия
В някои случаи, киселини в стомаха може действително да бъдат симптом на по-хронично основно състояние. Това може да се случи особено, ако опитите за регулиране и отстраняване на ситуацията са безполезни. Киселината може да бъде симптом на гастроезофагеална рефлуксна болест (обикновено наричана ГЕРБ), пептична язва, херния или гастрит. Ако имате упорито киселини, които не са разрешени чрез опитите ви да се самоподдържате, свържете се с Вашия лекар, за да видите дали има някакви медикаменти или възможности за лечение, които можете да предприемете.
