Хипертироидизмът е сериозно здравословно състояние, което може драстично да намали способността Ви да провеждате аеробни упражнения. Поради драстичното увеличаване на тироксинните хормони в кръвта, сърдечната честота може да развие ускорен или неравномерен ритъм, който може да доведе до увреждане на сърцето и сърдечно-съдовата система. За най-добри резултати потърсете незабавно медицинска помощ и избягвайте джогинг, докато не получите одобрението на Вашия лекар.
дефиниция
Хипертироидизмът може да окаже съществено влияние върху способността ви да извършвате физически дейности. В допълнение към бързия и неравномерен сърдечен ритъм, хипертиреоидизмът може да доведе до внезапна загуба на тегло, изпотяване, нервност, раздразнителност, нередовна менструация, тремор и изпотяване. Специален тип бърз сърдечен ритъм, наречен тахикардия, възниква, когато сърцето Ви редовно импулсира със скорост над 100 удара в минута. Имайки предвид сърдечно-съдовите изисквания за джогинг, повечето пациенти трябва да го избягват по време на лечението.
Джогинг и тренировка
Независимо от нивото на здравето и физическата ви фитнес, джогингът с нелекуван хипертиреоидизъм е опасен. Въпреки че пациентите, които са много млади и се настаняват, може да имат по-малък риск от достигане на максимална сърдечна честота по време на джогинг, могат да възникнат и други опасни сърдечни заболявания. Според MedlinePlus, пациентите с неконтролиран хипертиреоидизъм са изложени на риск от аритмия или абнормен сърдечен ритъм. Сърдечната дилатация или подуването на размера на сърдечните кухини може също да породи опасност за трениращите, които могат да получат сърдечен арест или хипертония по време на периоди на натоварване, като например джогинг.
Приготвяме се да започнем
Тъй като вашият сърдечен ритъм за почивка вече е на 100 удара в минута, може да се наложи да се придържате към ходене и други по-малко взискателни дейности. Започнете с ходене с непринудено темпо за 15 до 30 минути на ден без спиране. Вземете приятел или член на семейството заедно, в случай че трябва да спрете и почивате поради усещания за изтощение или бърз пулс. Ако сте уверени в способността си да упражнявате по-напрегнати упражнения, попитайте Вашия лекар за безопасността на добавянето на интервали за тренировка по време на вашите пешеходни сесии. Например: вместо да ходите 30 минути, опитайте се пеша пет минути и джогинг една минута, след което се повтаря. Винаги наблюдавайте сърдечната честота и избягвайте всякакви дейности, които приближават скоростите на вашето максимално сърдечно съкращение - или броят на вашата възраст се изважда от 220 за мъжете, или 206 минус 88 процента от вашата възраст за жените.
Опасения за безопасността
Ако не се лекува, хипертиреоидизмът може да се развие в редица сериозни усложнения и състояния, включително крехки кости, проблеми с очите, предсърдно мъждене, дермопатия и тиреотоксични кризи. Ако сте били диагностицирани с хипертиреоидизъм, избягвайте забавяне на лечението и незабавно потърсете медицинско обслужване за Вашето състояние. Никога не се занимавайте с джогинг или други напрегнати аеробни дейности, без да се консултирате предварително с Вашия лекар.
