Целина е достигнала почти култов статус като не толкова тайно оръжие на Дитер. Той е изключително преносим и не изисква хладилна техника, когато сте в движение, така че е лесен за закуска, когато сте в движение. Някои твърдят, че изгаря повече калории, отколкото съдържа.
Калории и мазнини
Един 7? до 8 инча стрък от целина има 6 калории. Той няма холестерол и 0,1 грама мазнини. Един дръжка от целина съдържа 1,4 g въглехидрати, включително 0,6 g диетични фибри. Той осигурява 16 mg калций, 104 mg калий и 0,3 g фибри. Целувката ще бъде добра хранителна сделка, дори ако не сте изгаряли калории, които я ядат.
Отрицателни калорични храни
Книгите и онлайн ресурсите целят целина като отрицателна калорична храна. Това са храни, за които се твърди, че изгарят повече калории, отколкото съдържат. Всъщност целината доставя повече калории, отколкото консумира.
Изгорени калории
Енергията, необходима за дъвчене, преглъщане, смилане и отстраняване на целина, наречена термичен ефект, е около 15% от нейната калорична стойност. Така че, ако ядете 2 стъбла, които съдържат общо 12 калории, ще изгорите близо до два от тези 12 калории, обработващи целината.
