Какао на прах е ценна съставка, която трябва да държите в килера си, особено ако сте склонни към спонтанно приготвяне на шоколадови десерти или просто предпочитате чаша горещо какао през студените зимни месеци. За разлика от горещия шоколадов прах, какаото на прах обикновено има горчив вкус и изисква захар или друга форма на подсладител, за да го приятно. Независимо от начина, по който го използвате, какао на прах пакет кофеин удар.
Прескочете леглото за какаото преди
Точното количество кофеин в какао на прах варира според производителя. Като цяло, обаче, Министерството на земеделието на САЩ съобщава, че 1 чаша сухо, неподсладено какао на прах съдържа 198 милиграма кофеин. Всяка супена лъжица какао на прах има 12 милиграма кофеин - не много, но може да повлияе на тези, чувствителни към съединението. Консумирането на храни или напитки, съдържащи кофеин, стимулира нервната система и мозъка ви, което може да ви помогне да се борите с умората. Ако консумирате прекалено много кофеин, можете да почувствате нежелани реакции, като например обща тревожност и затруднения при сън.
