Производителите на кисело мляко правят кисело мляко чрез ферментация на мляко със специфични бактерии. Процесът на ферментация превръща голяма част от лактозата в млякото в млечна киселина. Затова киселото мляко е с ниско съдържание на лактоза и е подходящо за хора с умерена лактозна непоносимост. Onken е марка кисело мляко и други продукти, собственост на д-р Oetker, търговец на дребно, базиран в Германия.
Служба за информация
Тази хранителна информация се отнася по-специално за естественото кисело мляко на Onken. Марката не влияе значително върху хранителното съдържание на киселото мляко, така че тази информация обикновено се отнася и за други марки кисело мляко. Размерът на сервирането е 100 грама или около 3,5 унции.
Калории
Доставката на кисело мляко "Onken Wholegrain Strawberry" има приблизително 114 калории, според базата данни MyPlate за храни на SWEET-LIFE. Закръгленото кисело мляко осигурява около 3,5% от дневната стойност за общите калории, въз основа на диета с 2 000 калории на ден.
Въглехидрати
Onken Wholegrain Jogurt съдържа 17,4 грама въглехидрати на порция, според MyPlate. Това количество въглехидрати се състои от прости захари при 15,2 грама, тъй като киселото мляко Onken не съдържа нишесте или диетични фибри. Една порция "Onken" кисело мляко също съдържа 4.2 грама протеин, или около 8 процента от дневната стойност на протеина.
Мазнини и калций
Една порция "Onken Wholegrain Jogurt" съдържа 2,9 грама мазнини, което е около шест процента от дневната стойност на мазнините. Наситените мазнини представляват 1,9 грама от тази сума. Закръгленото кисело мляко не съдържа холестерол. Закръгленото кисело мляко има около 125 милиграма калций на порция.
Още за MyPlate
Безплатното приложение SWEET-LIFE MyPlate за калории за iPhone и Android помогна на милиони хора да отслабят здравословно - като получат подкрепа от активна общност, докато проследяват храненето и упражненията си. Постоянно висококачествено приложение, MyPlate предлага най-новата технология в лесен за употреба инструмент, който включва милиони храни и рецепти, 5-минутна тренировка в приложението и солидна общност за поддръжка.
