През последните няколко десетилетия много детски дейности се преместиха на закрито. С увеличаване на технологиите и възможностите за забавление на закрито, децата прекарват огромно количество време вътре - и липсва на жизненоважна дейност на открито. Според Националната федерация за дивата природа американските деца през 2012 г. са имали средно само четири до седем минути неструктурирана игра на открито на ден. През цялото това време, прекарано на закрито, има негативен ефект върху младостта, което може да бъде вредно не само за тялото, но и за ума.
прекалена пълнота
Преобладаването на децата с наднормено тегло от 6 до 11 години се е удвоило само за 24 години, от 7% през 1980 г. на 18,8% през 2004 г., отбелязва NWF. Част от това огромно увеличение е допринесло за по-малката игра на открито в младежта. Д-р Кенет Гинсбург в Американската академия по педиатрия е силен поддръжник на подпомагането на намаляването на затлъстяването при младите хора чрез игра на открито. Той вярва, че игра на открито е идеалното решение за затлъстяване при децата, защото позволява на децата да имат самостоятелна физическа активност. Външната игра е физически стимулираща, като същевременно повишава информираността на детето за обкръжаващата го среда.
Други въпроси, свързани с физическото здраве
Витамин D се увеличава при открито излагане на слънце. Американската академия по педиатрия препоръчва само 10 минути излагане на слънце на ден за добра дневна доза витамин D. Витамин D помага на младите хора да се предпазват от сърдечни заболявания, диабет и костни проблеми. Освен това, ако сте на открито, може да помогнете на децата с визията си, тъй като децата, които прекарват повече време през деня, обикновено имат по-добро зрение от разстояние от тези, които предпочитат закрити дейности.
Проблеми с психичното здраве
Издръжливото време на открито е свързано с по-ниски нива на стрес при децата. NWF заявява, че нивото на стреса на детето ще падне в рамките на минути, когато ще видите зелени площи, и че темпераментът на дете, което прекарва времето си на открито, също е по-мек от тези, които прекарват повече време на закрито. Ето защо, игра на открито може да помогне да се увеличи способността на детето да взаимодейства социално, както и да намали общия стрес. Критичните мисловни умения и стандартизираните резултати от тестове често са по-високи при децата, които прекарват времето си на открито. Симптомите на ADHD могат да се подобрят и с повече време, прекарано на открито, предполага проучване, публикувано в брой на септември 2004 г. на "Американския вестник за обществено здраве".
Умения за бъдещето
Когато младите имат право да създават и изследват в света около тях - вместо да се ограничават до вътрешни дейности - те могат да развият повече компетенции, които водят до повишаване на доверието и способността да посрещнат бъдещите предизвикателства. Непосочената свободна игра на открито позволява на децата да работят по проблеми както поотделно, така и по групи. Те могат да споделят, да преговарят, да разрешават конфликти и да научат умения за самозащита. Всички тези умения помагат на детето не само в настоящето, а изграждат добра основа за бъдещи усилия.
