Сивият сандвич обикновено се състои от една или повече парчета сирене между две парчета хляб. Често се приготвя в тиган или на открита скара, при което хлябът се топе и сиренето се стопи.
Калории
Сандвич със сирене, състоящ се от две парчета бял сандвич хляб с тегло 1 дка. всеки и парче американско сирене тежащи 1 унция. съдържа 261 калории, което е около 13% от дневната стойност на калориите. Тази дневна стойност приема дневна диета от 2000 калории, според Fatsecret.
Мазнини, въглехидрати и протеини
Сандвич със сирене осигурява 114 калории от мазнини, 110 калории от въглехидрати и останалите 37 калории от протеини. Съдържанието на мазнини в сандвич със сирене е 12,67 g, което е около 19% от дневната стойност за мазнините. Също така има 27,6 грама въглехидрати, или около 9 процента от дневната стойност на въглехидратите. Съдържанието на протеин в сандвич със сирене е 9,1 g, което е 18% от дневната стойност за протеина.
полезни изкопаеми
Сандвич със сирене съдържа 734 mg натрий, което е около 31% от дневната стойност за натрий. Той също така има 23% от дневната стойност за калций и 11% от дневната стойност за желязото.
