На 19-та седмица на бременност сте близо до средата на второто тримесечие. Периодът на развитие на органи, по време на който бебето ви в напредъка е най-чувствително към токсините от околната среда, е приключило и периодът на значително нарастване на плода току-що е започнал. Има някои храни, които трябва да избягвате през това време, за да осигурите здравето на вашето бебе.
развитие
Най-чувствителният период на бременност е близо до началото, когато се развиват органите на бебето ви. През това време, което е най-вече завършено до края на осмата седмица на бременността, токсините и токсините от околната среда във вашата диета могат да доведат до значителни вродени дефекти. До края на първия триместър - и още повече - до 19 седмици, плодът е много по-малко чувствителен към токсините. Въпреки това бебето бързо се разраства през това време, и по-специално мозъкът му е чувствителен.
Риск от инфекция
Един потенциален проблем, който трябва да сте наясно, е, че храната, която ядете, може да съдържа бактерии, които могат да пресекат плацентата и да навредят на развиващото се бебе. Дори храни, които обикновено не поставят на риск небременното лице, могат да причинят сериозни бактериални инфекции при зародиши в средата на бременността. Избягвайте меки сирена, приготвени с непастьоризирано мляко и недостатъчно изпечени меса, тъй като те могат да приютят опасни бактерии, съветва д-р Miriam Stoppard в книгата си "Зачатие, бременност и раждане".
Други токсини
Съществуват и токсини, които могат да увредят развиващите се бебета, дори когато са изпреварили етапа на развитие на органите. Алкохолът остава риск през цялата бременност, обяснява д-р. Майкъл Ройзен и Мехмед Оз в книгата си "Ти: имаш бебе". По подобен начин някои риби - по-специално риба меч, акула и други големи видове хищници - могат да съдържат високи нива на живак. Меркурий е мощен невротоксин, който може да увреди мозъка и нервната система на вашето бебе.
вещи
С изключение на бактериални инфекции, които могат да убият втория триместър фетуси, повечето от токсините, към който може да изложи на бебето си, като ядете определени храни няма да доведе до смърт на плода, но те могат да доведат до увреждане на развиващия се мозък и нервната система. Някои токсини също могат да причинят намаляване на размера на плода или да не постигнат нормално тегло при раждане, което може да повлияе на здравето на вашето бебе и може да доведе до забавяне на развитието дори след раждането, обясни д-р. Розен и Оз.
Експертна прозност
Докато повечето акушер-гинеколози съветват жените да избягват кофеина през първия триместър, мнозина се съгласяват, че е добре да добавите малко количество кофеин обратно в диетата си до средата на втория триместър. Drs. Розен и Оз посочват, че по-голямата част от ефектите, свързани с кофеина, отбелязани в проучванията, предполагат, че кофеинът най-вероятно ще предизвика спонтанен аборт в ранна бременност при тежки употребяващи кофеин. Ако пропуснете дневното си кафе, вероятно е безопасно да консумирате малко количество - не повече от чаша дневно - започвайки от около 19 или 20 седмици от бременността.
