Ако гърдите ви не са толкова овални, както преди десетилетие, не сте сами; изкривяването на гръдния кош е неизбежна част от застаряването. Този утежняващ ефект се получава, тъй като връзките се простират през годините и няма лесен начин да се обърне. За ваша собствена спокойствие, най-добре е да приемете естествените промени, които идват с възрастта, включително загуба на твърдост в гърдите.
Упражнението не работи
Упражненията могат да укрепят вашите мускули, но гърдите са изработени от мазнини, жлези и съединителна тъкан. Следователно, никакво количество преса за гръдния кош или мухи няма да повлияе на увисването. Какво упражнение може да направи, обаче, е тона на гръдните мускули под гърдите ви. Въпреки че това няма да повдигне самите гърди, това може да доведе до по-тониран външен вид. В допълнение, изборът на начин на живот, като непушач и поддържане на здравословно тегло, може да задържи гърдите ви колкото е възможно по-твърдо.
