Както косата и ноктите ви служат като водачи за вашето общо здраве, казва Women Fitness. Косата, която е блестяща, силна и лишена от разделени краища, и нокти, които са еднакво здрави, добре поддържани и не показват никакви петна, пилинг или други заболявания, обикновено означава, че човек се грижи за себе си. Косата и ноктите, които са в лошо ремонт, слаби или повредени често показват проблеми.
Проблеми с ноктите
Проблемите с ноктите имат широк обхват, състоянието на Women Fitness. Проблемите включват жълти нокти, състояние, наречено ноктите на Тери, в които ноктите са обезцветени с тъмна ивица на върха и линиите на Бео, отбелязани с хоризонтални линии по ноктите. Ноктите също могат да се превърнат в кантове, да се навеждат навътре като лъжица или да се увиват около върха на пръстите ви - състояние, известно като клуб за нокти. Ноктите, които се отделят от основното легло или се дъвчат, са други признаци на лошо здраве, както и ноктите, които са крехки, тънки, зацапани или пилинг.
Проблеми с косата
Косата също може да стане крехка и тънка, женски фитнес бележки. Тя може лесно да бъде разчупвана, повредена с разделени краища, скучна или дори да започне да пада. Косопадът може да се появи като изтъняване, оплешивяване или дори шепа кози, които излизат в бучки.
недохранване
Недохранването може да е причина за няколко проблема с ноктите и косата. Запушените нокти често сочат недостиг на желязо или витамин А, докато крехките нокти или тези с хребети понякога означават, че се нуждаете от повече витамин В. Цинкът често липсва при хора с нокти, които са тънки, пилинг, петна или крехки, с крехкост също посочвайки липсата на желязо или биотин. Ноктите на Terry и линиите на Beau могат да покажат недохранване или здравословни проблеми като диабет. Недостатъците на желязото, протеините или общото недостатъчно хранене могат да доведат до загуба на коса.
Други причини за проблеми с ноктите
Проблемите с нокътя често възникват от различни причини. Жълти гвоздеи могат да идват от подути ръце или пушене, но те също така могат да показват проблем с дихателните пътища. Изпъкналите нокти могат да идват от наранявания или да показват състояние на кожата като псориазис. Ключалките могат да покажат недостатъчно кислород в кръвта или други заболявания, засягащи сърцето или черния дроб. Ноктите, които се отделят от нокътното легло, могат да произтичат от инфекция, нараняване, злоупотреба с фалшиви нокти или други здравословни проблеми. Дъвчащите нокти сочат към безпокойство или други проблеми, свързани с психичното здраве.
Други причини за проблемите на косата
Проблемите с косата могат да сочат към други здравословни проблеми или злоупотреба с коса, казва Women Fitness. Косопадът може да дойде от промените в хормоните, страничен ефект от някои лекарства, инфекции на скалпа или дори от заболяване като лупус или диабет. Косата, която е суха, крехка, скучна и повредена, често се дължи на външни фактори като постоянно слънце, хлор, солена вода, замърсяване на въздуха, нагряващи лечения или химикали от боя за коса или постоянни. Постоянно носенето на косата си в стегнати ленти или прически, като корнизи, може да причини плешивост. Тъпането на косми, като ухапване на ноктите, може да сочи към проблемите на психичното здраве.
