Клюква са бодливите братовчеди на по-сладките боровинки. Те се отглеждат в Северна Америка и Европа, но версиите, отглеждани в Северна Америка и Южна Канада, са по-големи и по-сочни от боровинките, отглеждани в Европа. Докато боровинките отдавна се използват от жените, има и специфични ползи за мъжете.
Повишаване на нивото на "доброто" холестерол
Пиенето на 8 грама нискокалоричен сок от червени боровинки повиши нивото на кръвната захар в липопротеините с висока плътност или "добрия" холестерол, според проучване, направено от "Британския вестник на медицината". HDL холестеролът има фактори и характеристики, които предпазват сърцето. Изследването установи, че има 8,6% увеличение на нивата на HDL, които се откриват в кръвта, когато мъжете в тестовата група консумират 8 грама сок от червена боровинка. Когато мъжете пиха малка сума - 4 унции - нямаше увеличение на нивата на HDL.
Инфекции на пикочните пътища
Сокът от червена боровинка може да има благотворен ефект върху бактериите като Е. Коли, които са свързани с инфекции на пикочните пътища. Сокът от червени боровинки предотвратява навлизането на свободните радикали в тялото. Това се дължи на наличието на фитонутриенти и флавоноиди, за които се знае, че подобряват паметта и помагат на имунната система.
Предотвратяване на рак на простатата
Пиенето на сок от червени боровинки редовно може да помогне за предотвратяване на рак на простатата. Според проучване от 2007 г. на Journal of Nutrition, пиенето на сок от червени боровинки може да предотврати растежа на клетките, които могат да доведат до рак на простатата. Проучването цитира двойно-сляпо проучване, при което се откриват значително по-ниски нива на h. които пият сок редовно за период от две седмици.
