Очите се нуждаят от сълзи, за да останат здрави. Сълзите държат очите чисти от отломки и намаляват шансовете за инфекция. Лошата диета, липсата на сън, хормоналните промени и излагането на дразнители могат да намалят естественото смазване на окото ви. Можете да се борите със сухи очи и придружаващите ги раздразнения с билкови лекарства.
Причини
Сухите очи могат да бъдат резултат от постоянна употреба на компютър, дразнители в околната среда, автоимунни заболявания като лупус или диабет, приемане на диуретици, които дехидратират организма или хормонални дисбаланси, предизвикани от менопаузата. Сухите очи могат да бъдат причинени и от диета с ниско съдържание на омега-3 мастни киселини, които се намират в орехите, сьомгата и рибата тон, но се срещат и в няколко растения.
Ленено масло
Д-р Карол Бърнър е изследвала 200 от пациентите си в продължение на три години и е открила, че дневна доза от 2000 мг богато на омега-3 ленено масло намалява инцидентите със сухота с 85%. Лененото масло се предлага в капсули или в течна форма и се приема перорално, никога не се прилага директно в окото.
Чай за очите
В традиционната китайска медицина, според практикуващата медицинска сестра Марчел Пик, очите страдат и развиват симптоми като сухота, когато токсините превишават тялото. Чаите, произведени от хризантеми или лигуструм, помагат на черния дроб да изпълнява задачата си да изчисти токсините от кръвта.
Чай от хризантема е направен от цветята. Лигуструм, известен също като восък прилив, е свързан с маслиновото дърво, което има тъмнозелени листа, малки кремавобели цветя и лилави плодове. Може да се приема като добавка, като доза от 5 mg два или три пъти на ден.
Вечерно масло от яйца
Семената на вечерната иглика са с високо съдържание на линолова киселина, мастна киселина, която не се произвежда от тялото. В проучване от 1980 г. за пациенти, страдащи от синдром на сухота в очите, схемата от 500 mg дневно доведе до значително подобрение за 10 от 17 пациенти в проучването.
Eyebright
Очитебрайт е растение от фамилията за ловци. Може да се използва за приготвяне на чай и поглъщане, но друга употреба е като външно измиване. AltMd.com предупреждава да се погрижи, когато го използвате като вътрешно пране поради риска от инфекция. Като чай, пийте 2 до 3 чаши, два или три пъти дневно.
