Някои хора се събуждат освежени сутрин. Други се събуждат от изтощително сутрешно главоболие. Морис М. Охайон казва в изследователската си статия за сутрешните главоболия, че един на всеки 13 души е засегнат от сутрешни главоболия, а жените са по-податливи от мъжете. Той също така откри, че на възраст между 45 и 64 години е имал най-голям риск от сутрешни главоболия, както и тези, които са били безработни или домакинства. Основните причини за сутрешното главоболие са депресия и / или тревожност, сънна апнея или бруксизъм на съня. В допълнение, прекомерната консумация на алкохол води до сутрешни главоболия, казва Охайон.
Тревожност и / или депресия
Въз основа на телефонния въпросник на близо 20 000 души в Обединеното кралство и в други европейски държави на възраст над 15 години, Охайон установи, че най-значимите фактори, свързани с сутрешното главоболие, са тревожност и депресия. Субекти с тревожност са имали около два пъти по-голям риск от сутрешно главоболие в сравнение с тези без тревожност. Тези с голямо депресивно разстройство са имали 2.7 пъти по-голям риск от сутрешно главоболие. Рискът е най-висок при тези с тревожност и депресивни разстройства, които имат 3,5 пъти по-голям риск от сутрешно главоболие. Интересното е, че употребата на противоалергични лекарства засили риска от сутрешни главоболия.
Обструктивна сънна апнея
Обструктивна сънна апнея - нарушение, при което индивидът спира накратко и след това отново започва да диша много пъти всяка вечер - е често срещана причина за сутрешните главоболия, казва д-р Жанет К. Райс, в статия за нарушения на съня и главоболие. Според Rains сутрешното главоболие се проявява при до 74% от тези със сънна апнея. Лечението на сънната апнея обикновено подобрява синдрома на главоболие.
Rains казва, че първичните лечения за сънна апнея включват лечение на назални алергии, загуба на тегло сред тези с наднормено тегло, устни уреди и непрекъснато положително налягане на дихателните пътища - CPAP. Според Американската академия по отоларингология CPAP осигурява непрекъснат въздушен поток на пациента с помощта на маска или специални възглавници за нос и създава налягане, така че дихателните пътища да останат отворени. CPAP е лечение на обструктивна сънна апнея и хъркане.
В статия за сънна апнея и сутрешни главоболия, N.K. Лох и колегите му са изследвали 48 субекта със сънна апнея и сутрешно главоболие и са открили, че главоболието обикновено е кратко - около 30 минути - и тяхната честота и тежест са пряко свързани с тежестта на сънната апнея.
От 29-те пациенти, които са били лекувани с CPAP, всички съобщават, че главоболието им се е подобрило с около 80%. Обратно, пациентите с мигрена, напрежение и други главоболия имат само минимално подобрение при лечението на сънната апнея.
Сън Бруксизъм
Приблизително 8% от възрастните се грижат за зъбите си при бруксизъм през нощта и това е една от причините за сутрешните главоболия, според зъботехниците Gilles Lavigne и Sandrom Palla в статията си от 2010 г., озаглавена "Преходно сутрешно главоболие". Сънят бруксизъм може да бъде съпроводен и от други проблеми, като хъркане и сънна апнея. Лавин и Пала казват, че решенията включват избягване на алкохола като цяло, избягване на големи ястия вечер, поддържане на редовен режим на сън и намаляване на теглото, ако пациентът е с наднормено тегло или със затлъстяване. Ако пациентът също има проблеми с хъркането, може да се препоръча зъбно устройство само за време на сън. Те също така отбелязват, че често зъболекарите работят със специалисти по съня, за да управляват най-ефективно нарушенията на съня.
алкохол
Оайон установи, че индивидите, които консумират шест или повече алкохолни напитки на ден, са имали повишен риск от сутрешни главоболия.
