Когато децата са на възраст между 8 и 10 години, те са на идеална възраст, за да научат основите на баскетбола. Децата могат да научат уменията, позата и техниката, които ще се придържат към тях през цялата училищна кариера, затова е важно да ги започнете на десния крак, като преподавате неща на ниво от втора до четвърта. Чрез използване на игрови тренировки, техники за памет и правилния тип оборудване, учениците ви треньор ще могат по-добре да се разбере основите на баскетбол за добре закръглени опит.
Етап 1
Започнете с основите, като минаване и дриблиране, преди да се придвижите в игра. Когато обяснявате основите, предлагайте визуална демонстрация, така че децата да останат заинтересовани. Продължителността им на вниманието на децата в секунда през четвърти клас ще бъде кратък, а вие искате да се уверите, че да абсорбира колкото е възможно повече информация.
Стъпка 2
Предлагайте по-малки топки и спускайте мрежите, ако е възможно. От време на време, по-малките деца ще жертват форма за поемане на по-тежко въздъхна топка към невероятно висок нетен. Тъй като формата и техниката са основата на баскетбола, намаленото оборудване може да им помогне да се научат правилно.
Стъпка 3
Научете правилния начин да направите баскетбол в кошницата. Децата могат да си спомнят как да стрелят правилно, като си припомнят акронимата BEEF. Това означава равновесие, очи на целта, лакът направо, следвайте. Това може да помогне на децата по-лесно да си спомнят какво да правят в кошницата. Ако е необходимо, публикувайте думата около фитнес за напомняне.
Стъпка 4
Въведете тренировки, които изглеждат по-скоро игри, за да пазят вниманието на децата. Правилното преминаване и снимане може да са толкова скучни, че децата да действат. Вместо това опитайте да играете игри като "Червена светлина, Зелена светлина". Всички деца вземат баскетбол. Когато се обадите на "зелена светлина", те се отдръпват с доминиращата си ръка. "Жълта светлина" означава, че те трябва да преминат към несполучлив ръст, а "червена светлина" може да означава спиране на дриблирането или преминаване към партньор, независимо какво решавате. Игрите държат децата ангажирани, докато усъвършенстват уменията си.
Стъпка 5
Предложете похвала за добра техника. Треньорски 8- до 10-годишна възраст може да е разочароващо, особено след като те могат да бъдат тромави и некоординирано. Вместо да се съсредоточавате върху спечелването на игри, насърчавайте добрата форма, докато се учат да стрелят, да преминават и да дрибват. Тъй като пораснат, ще помнят основите и ще станат по-компетентни и опитни играчи.
Нещата, от които се нуждаете
- Размер 3 баскетбол
- Конуси
