Здравите очи постоянно се покриват със слой от течност, известен като слъзен филм. Сухи очи се появяват, когато производството на течности от слъзните жлези намалява, което кара слъзния филм да се разпадне бързо. Избягвайки въздуха, който духа в очите ви, триенето на очите и запълнените с дим стаи може да ви предпази от изсъхването на очите ви. Ако установите, че очите ви са уморени или изсъхнали въпреки усилията ви, няколко билки могат да помогнат за възстановяване на естествената им влага.
Eyebright
Eyebright, лечебна билка, известна още като Euphrasia, извлича общоприетото си име от съобщената способност да освежава и лекува очите. Билкарите са използвали окото за лечение на редица заболявания, свързани с окото, включително напрежение на очите, кръвни очи, конюнктивит и дразнене. Билката има стягащи свойства, които свиват тъканите и кръвоносните съдове, което може да доведе до някои от ползите от нея. В книгата си "Докторско ръководство за естествената медицина", Пол Барни обяснява, че окото може успешно да лекува сухи очи, като възстановява естествената им влага. Направете компрес, като накиснете 1 чаена лъжичка. сушени очи в 1 чаша вряла вода в продължение на 10 минути, натискане и накисване на чиста памучна кърпа в чая. Извадете излишната влага и нанесете компреса върху затворени очи за 10 до 15 минути наведнъж.
лайка
Лайка, охлаждаща и противовъзпалителна билка, успокоява уморените очи и помага да се възстанови влагата в сухото око, според Сюзън Бърг в книгата си "Естествени предписания за жени". Направете чай от лайка, като накиснете 1 чаена лъжичка. от сушената билка или една чаша чай от лайка в 1 чаша прясно изварена вода за около 10 минути. Пробийте и охладете чая в хладилника или фризера, докато не стане студено. Накиснете памучните тампони в охладения чай и нанесете затворените си очи в продължение на поне 15 минути на време за облекчение. Повторете, когато подложките станат топли, докато очите не възстановят естествената си влага.
копър
Общата кулинарна билка, резене, също може да помогне да внесе влага в сухи очи. Лиза М. Чавис, автор на "Ask Your Pharmacist", препоръчва да се приложи компрес на копър за охлаждане, опресняване и възстановяване на влагата до изсъхналите, уморени очи. Изсипете 1 чаша вряла вода над 1 чаена лъжичка. от изсушеното копър, оставяйте сместа да стърже най-малко 15 минути и след това настържете билките от течността. Направете компрес, като накиснете чист памучен плат или памучни тампони в топъл чай. Нанесете върху затворени очи и оставете да останат поне 10 минути или докато очите ви вече не изсъхнат.
боровинка
Боровинката, храст, тясно свързан с американската боровинка, осигурява хранителни вещества, които подхранват очите, подобряват зрението и предотвратяват увреждане на структурата на окото. В книгата си "Интелигентна медицина за по-здравословен начин на живот", Джанет Занд препоръчва да се приемат 40 mg до 60 mg дневно екстракт от черна боровинка, стандартизиран да съдържа 25 процента антоцианидини или фитохимикалите, които са от полза за здравето на очите. Това може да попречи на очите да станат сухи на първо място. За по-бърз релеф направете чай с 1 ч.л. изсушени листа от черна боровинка потопени в 1 чаша вряла вода в продължение на 10 минути. Потопете памучна кърпа в сместа, изцедете и нанесете компрес директно върху сухите си очи, докато симптомите потънат.
