Отслабването без да се правят съзнателни усилия за хранене може да се случи без предупреждение и може или не може да бъде причина за безпокойство. Някои от често срещаните причини за отслабване без диета са наличието на основно заболяване и евентуално непреднамерени промени в хранителните навици. Ако отслабвате бързо или забележите значителна промяна в теглото, свържете се с Вашия лекар.
Последна инфекция
Неотдавнашната инфекция може да доведе до забележим спад на теглото. Инфекциите могат да бъдат вирусни, бактериални, гъбични или паразитни по природа. Сред инфекциите, за които е известно, че причиняват загуба на тегло, са туберкулозата, ХИВ и паразити като тения. Хранително заболяване може да доведе до спад в теглото, защото има по-голяма вероятност да имате симптоми на диария или повръщане. Обикновено, ако се лекува инфекцията, загубата на тегло ще престане, така че е важно да видите лекар, ако мислите, че може да имате инфекция.
Заболяване и загуба на тегло
Болестите могат да причинят драматична промяна в теглото, особено ако болестта е прогресивна. Болести като рак могат да причинят загуба на тегло при много пациенти. Стомашно-чревните заболявания могат да причинят загуба на тегло поради малабсорбцията на хранителните вещества или промените в апетита, които могат да причинят. Ендокринните разстройства като диабет, хипертиреоидизъм и хипокалциемия също могат да причинят загуба на тегло.
Промени в нивата на активност
Ако наскоро сте променили дейността си, може да възникне загуба на тегло. Ако обикновено не се движите много или имате бюрокрация, която изисква да седите дълго време, всяко увеличение на активността може да доведе до загуба на тегло - особено ако сте заседнал. Според Американския съвет за упражнения увеличаването на физическата активност, включително участието в нова спортна дейност, вдигането на тежести, бягането, домакинската работа или провеждането на повече поръчки, могат да допринесат за загуба на тегло, защото започвате да изгаряте повече калории, отколкото ядете.
Промени в апетита и навиците за хранене
Понякога може да не сте наясно с промяна в апетита, което означава, че ще консумирате по-малко калории несъзнателно. Апетитът може да бъде засегнат от стрес, заболяване или инфекции. Ако наскоро сте поели повече работа или имате по-малко време за ядене поради определени задължения, може да ви е трудно да ядете през целия ден. Много хора толкова се хванат в това, което правят, прескачат напълно храната. Въпреки че е възможно да не правите съзнателно усилие за диета, все още е възможно да забравите да ядете или дори да не се чувствате като ядене. И двете могат да причинят загуба на тегло.
