Чудите се дали плуването или гребането е по-трудно, подобно на въпроса дали е по-трудно да бягате или да карате колелото си. И двете дейности могат да бъдат предизвикателни по свой начин. Лице с физически ограничения може да намери плуването по-лесно поради плаваемост или гребане по-лесно, защото включва платформа. Без да се ограничават физическите ограничения, набор от фактори определя коя дейност е по-трудна.
Подобни Калории Изгаряния
Плуването и гребането изгарят приблизително същото количество калории на час. Това означава, че ако плувецът и колоездачът упражнят подобно ниво на енергия, степента на физическа трудност е подобна. В това отношение целта на индивида се превръща в фактор. Гребът обхваща по-голямо разстояние в дадено време от плуването, а тялото на плувеца произвежда по-голяма плътност във водата. Когато времето е фактор, можете да изберете гребане. Ако вашата непосредствена цел е кондициониране, можете да изберете да плувате. За разлика от бягане или колоездене, възможността да се сблъскате склонове, когато плувате или гребате в спокойна вода, не съществува. Но това не е така, когато са включени повърхностни подутини.
Сърф и вълни
Сърфирането на тялото може да се опише като проникваща вода, която понякога се прекъсва за няколко секунди от карането на вълна. Въпреки че много сърфисти сърфират с ребра, излитането на вълничка нагоре предизвиква мощни плуващи удари. При големия сърф, сърфът на тялото може да предизвика предизвикателства, когато се плува през разкъсана пяна. Теловен сърфист може да избере да падне под вълна, но гребците на сърф за лодки нямат тази опция.
Australian Surf Rowers League провежда ежегодни състезания, където се срещат 7-до 10-футови вълни. Екипажите на четири командири и входа на кормчията се подуват в 14-футова спасителна лодка, която често се преобръща или се преобръща назад. Като се има предвид, че е невъзможно за лодка спасителна лодка да прегърне дъното и да избегне разпенване на пяна, гребане сърф лодки ще изглежда по-трудно, отколкото плуване в набъбване. Но плуването в развълнувани морета представлява по-голямо предизвикателство, защото плувецът непрекъснато се сблъсква с малки подутини.
Проверка на въпроса
Едно научно решение по отношение на трудностите при плуване и гребане трябва да се проведе в генерична среда, като например двама състезатели с подобна физическа способност и тяло на спокойна вода. Тъй като тялото на плувеца е по-плъзгащо, отколкото черупката или каякът, играта трябва да бъде изравнена по някакъв начин. В този сценарий, всеки състезател може да плува по дължината на курс и ред обратно. Като се има предвид, че нивото на кондициониране е сходно във всеки един от тях, физическият процент на възстановяване на всеки състезател може да бъде определящият фактор за това кое е по-трудно.
Цели на обучението
Обикновено развлекателното плуване или гребане не се счита за трудно. Всяко решение, по отношение на което е по-трудна, трябва да включва друга цел освен релаксация. Ако искате да изградите ръцете и горната част на тялото си, може да тренирате, за да се състезавате в открито плуване. Ако сте били решени да развиете раменете, горната част на гърба и краката си, може да тренирате за бързи събития в реката или състезания с черепи. Всяка дейност има способността да предизвика някои мускулни групи и всяка от тях има аеробно предизвикателство. Но всички неща са равни, плъзнете, когато плуването е по-голямо от това при гребане и в това отношение плуването е по-трудно.
