Колко време отнема да ходиш 3 мили на бягаща пътека?

Send

Използването на неблагодарна ви дава същите здравни предимства като ходене в открито море. Докато има няколко променливи, които могат да променят продължителността на ходенето на 3 мили в неблагодарна, ще отнеме около 45 до 55 минути, за да завършите това разстояние с умерено темпо.

Скорост и наклон

Скоростта и наклонът са двата героя, когато става дума за времето, прекарано на неблагодарна. Ако правите 3-мили пеша, което е управляемо разстояние за повечето хора със средна или добра форма, увеличаването или намаляването на скоростта ще съкрати или удължи времето, което прекарвате пеша. Също така, регулирането на наклона ще има същия ефект; ако повдигнете наклона за ходене нагоре, вероятно ще завършите ходенето си по-бавно.

Send