Силна, проститутка и малцов с тъмно червеникаво-кафяв цвят, Асам чай е кръстен на региона Асам от Североизточна Индия, най-големият чай развиващ се регион в света. Асам чай е класифициран като вид черен чай и често се нарича английска закуска или ирландски закуска чай.
Психическа тревога
жена, държаща чаша Assam чай Снимка кредит: moodboard / moodboard / Гети изображения Съдържанието на кофеин в чая Assam засяга мисленето и бдителността. Асам чаят ви помага да останете будни, дори ако преживявате продължителен период без сън. Кофеинът обаче може да предизвика нежелани реакции, ако се консумира в големи количества, предупреждава MedlinePlus. Избягвайте нежеланите ефекти на кофеина, като главоболие, нервност, неправилен сърдечен ритъм, изгаряне на сърцето и раздразнителност, като пиете по-малко от пет чаши на ден.
Предотвратяване на рака
затваряне на асам чай листа Снимка кредит: photomorgana / iStock / Гети изображения Фенолните съединения в чая Assam имат антиоксидантни свойства и функция за намаляване на увреждането на реактивните видове кислород и азот в клетките ви. Това означава, че чайът Assam може да бъде отговорен за намаляване на риска от рак, въпреки че са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърди това. MedlinePlus заявява, че черен чай е ефикасен за намаляване на риска от рак на яйчниците. Предварителните данни показват, че мъжете, които консумират повече фитоестрогени, които се намират в черен чай, имат по-малък риск от получаване на рак на белите дробове. Чаят може обаче да бъде неефективен, за да се намали рискът от рак на стомаха, дебелото черво, ректума и рак на гърдата.
Сърдечно-съдови заболявания
жена с чаша Assam чай Снимка Кредит: reka / F1online / Гети изображения Флавоноидите в чая подобряват ендотелната функция - функцията на лигавицата в кръвоносните съдове, сърдечните клапи и други телесни кухини. Според статия от 2010 г., публикувана в "Молекулярни аспекти на медицината", флавоноидите от зелен или черен чай предотвратяват натрупването на плака в артериите. По този начин чайът е свързан с намален риск от сърдечно-съдово заболяване. MedlinePlus оценява този чай като евентуално ефективен за намаляване на риска от втвърдяване на артериите, особено при жените. Някои данни сочат, че пиенето на черен чай е свързано и с по-нисък риск от сърдечен удар.
Намален риск от болестта на Паркинсон
жена, държаща чаша Assam чай Снимка кредит: Olezzo / iStock / Гети изображения Пиенето на чай Assam - или всяка напитка с кофеин - може да намали риска от развитие на болестта на Паркинсон. За мъже, които консумират 124 до 208 милиграма кофеин на ден - около две до четири чаши чай Assam - значително намалява риска от Паркинсонова болест, докато по-високата консумация осигурява по-голямо намаляване на риска. За жените една до четири чаши чай сякаш осигурява най-голямото намаляване на риска, съобщава MedlinePlus.
