Ако имате някакъв вид необичайна болка в гърдите, особено след тренировка, трябва да се обърнете към Вашия лекар, за да изключите сърдечен удар или други състояния, свързани с коронарна артериална болест, като ангина. Ако Вашият лекар изключи проблеми със сърцето като източник на треска след тренировка, вие и той трябва да проучите други възможности. Въпреки че е възможно да имате стомашно-чревен проблем като киселини, които причиняват болки в гърдите ви, когато дишате, е по-вероятно да страдате от състояние, наречено физическо натоварване. Във всеки случай, никога не игнорирайте гръдната болка, винаги потърсете медицинска помощ.
Астма, предизвикана от упражнения
Астмата причинява подуване на дихателните пътища, което създава излишна слуз и ви затруднява да дишате, според Медицинския център на университета в Мериленд. Хората с астма, предизвикана от физически упражнения, установяват, че упражненията задействат симптомите на астма. По-вероятно е да имате проблеми с астма, причинена от физически упражнения, в студени и сухи условия, тъй като въздух, който е близо до замръзване и който носи много малко вода, може да раздразни дихателните пътища.
Симптоми
Ако имате астма, предизвикана от физически упражнения, ще забележите, че симптомите ви се появяват в рамките на около 15 до 30 минути от началото на тренировката и възможно по-бързо, ако въздухът е много сух и студен. Гърдите ви може да болят или да горят, когато си поемете дъх, и може да откриете, че е трудно или невъзможно да дишате дълбоко. Може да звучи "дрезгаво", когато дишате, и можете да откриете, че често кашляте. Симптомите на астма, причинена от физически упражнения, могат да останат няколко часа след тренировка.
лечение
Ако Вашият лекар ви каже, че страдате от астма, причинена от упражнения, това не означава, че трябва да се откажете от работата. Всъщност, упражненията могат да помогнат на всички астматици да останат здрави, включително и тези, чиито симптоми се предизвикват от упражненията, според медицинския център на Университета в Мериленд. След някои диагностични тестове вашият лекар може да Ви предпише инхалатор, който да използвате около 15 минути, преди да тренирате. Инхалаторите могат да предотвратят появата на симптоми приблизително четири часа след като ги използвате.
Самоуправление
Може да откриете, че можете да управлявате сами симптомите на астма, причинена от физически упражнения, без необходимостта от медикаменти в много случаи според Университета в Ню Мексико. Ако знаете, че тренирането през зимата при условия на ниска влажност навреди на гърдите ви, може да искате да се включите в здравен клуб, за да можете да се упражнявате на закрито. Освен това, ако искате да продължите да тренирате навън, някои хора смятат, че помага да се диша чрез дебел шал, тъй като това помага да се затопли и овлажни въздуха, преди да удари дробовете ви.
