Самочувствието и увереността са две нива на концепция, тясно обвързани с чувството за благополучие на индивида. Думите "самоуважение" се отнасят до възприятието на човек за собствената му стойност или стойност. Всички хора имат силни страни, както и недостатъци. Тези с високо самочувствие разширяват своите силни страни, могат да приемат слабости без вина или угризения и да работят усърдно за подобряване. Доверието е вярата в собствената способност да посрещнете предизвикателствата в определена област от живота. Доверието продължава постигането, което на свой ред поражда самооценка.
Изграждане на самоуважение
Етап 1
Лицето, което желае да постигне висока степен на доверие и самоуважение, трябва да започне, като приеме пълната отговорност за всеки резултат, получен в живота си. Самоувереността е от първостепенно значение за самочувствието, тъй като поставя един, който отговаря за собствената си съдба. Приемайки ръководната роля на вашето съществуване, вие ставате способни да се поставите на пътя към личното постижение
Стъпка 2
За да се почувствате достойно, важно е да приемете всеки аспект от себе си. Знак на увереност е способността точно да се преценява една силна и слаба страна без преценка и да се използват събраните прозрения за изграждане на стратегия за личен успех.
Стъпка 3
Осигурете си добри думи. Поставянето и преиграването на убеждението, че сте способни, когато сте изправени пред предизвикателство, ви дава възможност да научите как работи животът. Когато говорите за себе си, направете го да утвърдите своята вътрешна ценност и стойност като човешко същество. Позитивната самоувереност води дълъг път в изграждането на истински чувства на самооценка.
Стъпка 4
Намерете група поддръжници. Самочувствието се основава на чувство на любов. Възприемането на тези, които сами по себе си са обичани, силно тежи върху чувството за принадлежност. Заобиколете себе си с хора, на които можете свободно да споделяте вашите мечти и цели, без да се страхувате от разрушителна критика.
Стъпка 5
Получете много малки неща. Направете списък със задачи, компилиран с всички малки въпроси, които искате да видите решени около дома или офиса. Ремонтът на счупен рафт, повторното окачване на картина или такива неща ще се справи добре. След натрупването на голям брой дребни задължения, започнете да изпълнявате тези задачи един по един. Дори завършването на малки задачи ще започне да внушава в съзнанието ви, че сте човек, който завършва нещата. Това ще създаде усещане за увереност, което ще ви подготви да се справите с нещо по-голямо.
Съвети
- Развитието на самочувствието не е свързано с противопоставянето на негативността, а с избора на собствена посока. По някое време всяка нощ разказвайте нещата, които правихте правилно този ден. Избягвайте токсични хора. Твърди се, че трите най-близки до един индивид имат най-голямо влияние върху живота на този човек.
Предупреждения
- Доверието не е арогантност. Агресивното поведение не е нищо повече от неправилно изчисленото усилие да се създаде увереност. Истинското самочувствие поражда признание за правата на другите да следват своя личен път без намеса. Човек, който търси собственото си удовлетворение в ущърб на хората около себе си, е само погълнат от себе си.
