Измама диети. Книги за самопомощ. Разговорите се показват. Може би сте опитвали всички тях и все още се борите със здравословни проблеми или управление на теглото. Независимо дали знаете откъде да започнете или как да продължите, търсенето на помощ от специалист по хранене за целите на вашето здраве и храна често се оказва полезно.
Заклещени в Етап
Диетологът може да ви помогне да научите за доброто хранене и здравословния избор. Снимка: stokkete / iStock / Getty Images Американското министерство на здравеопазването и човешките услуги отбелязва 4 етапа в промяната на здравното поведение: съзерцание, подготовка, действие и поддръжка. Когато се опитвате да промените поведението на храната, за да лекувате или предотвратите здравословно състояние, може да сте останали на един от тези етапи. Диетологът може да помогне с етапа на съзерцаване, като обсъди как доброто хранене може да е от полза за вашите специфични проблеми. Тя може да предвиди клопки и да планира храната ви за етапа на подготовка. Действията и поддръжката могат да бъдат адресирани с посещения при настаняване, за да останат мотивирани и да се проследява напредъкът.
Объркан от информация
Един образован специалист по хранене може да ви помогне да изясните информацията за вас. Снимка: Йохен Пясъци / Цифрова визия / Гети изображения Първо четеш, че въглехидратите са лоши за теб, тогава ти чуваше, че са добри. Изследванията са текущ процес, а резултатите от проучването понякога се противопоставят един на друг. Това може да се отнася до използването на различни методи за изследване или до избора на хора, включени в различни проучвания. Един образован специалист по хранене се грижи за информацията, подкрепена от подходящи научни стандарти. Част от работата му е да сортирате голямото количество информация за научните изследвания и да използвате обучението му, за да приложите резултатите от изследванията към вашите специфични нужди.
Нова здравна загриженост
Диетолозите работят с лекарите, за да оптимизират диетичните аспекти на медицинската помощ. Снимка: AlexRaths / iStock / Getty Images Новото здравословно безпокойство с хранителни последици, като диабет или високо кръвно налягане, може да бъде огромно и да ви остави несигурно за това, какви храни трябва да ядете. Хранителните алергии са една диагноза, която може да хвърли хранителни навици за един цикъл. Много други състояния също се влияят от това, което ядете, тъй като храните могат да помогнат или да наранят тялото. Доклад от изследване от септември 2010 г., публикуван в списание "Академична медицина", отбелязва, че диетологичното обучение в медицинската школа често е недостатъчно, така че Вашият лекар може да не ви даде необходимата дълбочина на хранителните указания. Диетолозите работят с лекарите, за да оптимизират диетичните аспекти на медицинската помощ.
Квалификации за хранене
Уверете се, че отивате на квалифициран специалист по хранене. Снимка: Александър Ратс / iStock / Getty Images Различни организации осигуряват обучение за специалисти по хранене, така че хората, които се наричат "диетолози", могат да имат различни нива на образование и обучение. Една от най-известните и обширни програми за обучение по хранене е тази на регистриран диетолог. Специалистите по хранене, които са регистрирани диетолози, са завършили бакалавърска или магистърска програма за хранене, акредитирана от Академията по хранене и диететика и 6- до 12-месечна подготвена програма за обучение. Различни други организации предлагат обучение за хранене и сертификати за завършване. Някои програми могат да бъдат само няколко часа, затова е важно да попитате бъдещ диетолог за образованието и обучението. Това е особено важно, ако имате медицинско състояние, за което търсите хранителни ориентировки.
