Ако искате да знаете как Джанет Джексън е загубила теглото си, може да искате да изясните кое време имате предвид. Джексън, роден през май 1966 г., става известен като актриса, записващ художник, танцьор и най-младият брат на семейството на Джаксън. Тя също така стана известна със своите проблеми с теглото и йо-йо диета, която е преживяла през целия си живот.
Ранни проблеми с теглото
Проблемите на тялото на Джаксън се появиха едва на 10-годишна възраст. Производителите на сериала "Good Times" я помолиха да отслабне и да се обвърже с гърдите си преди да стреля. Нейният брат, Майкъл Джексън, също я дразнеше за това, че имаше голям задник. Тези важни събития в живота на Джаксън я накараха да се занимава с нездравословни хранителни навици: понякога яде прекалено много храна, за да се успокои, а в други времена тя щеше да гладува.
Джаксън загуба на тегло успех
Джексън загуби тегло чрез програмата Nutrisystem през 2011 г. Тя дори беше един от говорителите на знаменитостите за компанията. (Мари Осзмън и Дан Марино бяха други.) Според "Нутрис", Джексън загуби 10 килограма за малко повече от месец, използвайки програмата. Nutrisystem предостави на Джаксън нов начин на живот, според "САЩ днес". Тя съчетава програмата за диета с шест дни работа на седмица, най-вече при работа на открито и работа с обучител.
Хранителни заместители
Джексън каза на "Ние седмично" през април 2012 г., че ядеше, когато се чувстваше стресирана или депресирана. Тя се научава да използва други дейности като заместители на храната, когато усеща тези начини, като четене, създаване на музика, семейство и приятели и ходене на филми. Тези дейности предоставят на Джаксън удобството, което е получавала от храната.
Поддържане на това
Джаксън научил, че ключът към успеха е загубата на тегло. Отслабването е едно нещо, според Джаксън, но истинският тест е поддържането на загуба на тегло. След като започне с Nutrisystem, Джексън казва, че никога не се качва на мащаба или обсебени за теглото си. Вместо това тя живее в здравословен начин на живот. Тя не лишава или гладува, но се забавлява с храната си. Също така поддържа редовен график за упражнения.
