За повечето хора, акнето започва в тийнейджърите, когато зрението удари. Хормоните активират маслените жлези, за да започнат да произвеждат себум за първи път. Докато целта на себума е да смазва косата и кожата, твърде много може да задръсти порите, причинявайки акне. Бактериите, мръсотията и мъртвите кожни клетки също могат да запушат порите. Около 80% от американците на възраст между 11 и 30 години имат акне в даден момент, според FDA. Ресурсният център за акне съобщава, че около 20 милиона души имат акне, достатъчно лошо, за да причинят белези.
Етап 1
Измийте кожата си всяка сутрин със сапун и вода. През 2008 г. изследователи от Японското дружество по физиологична антропология установиха, че участниците в проучването, които са взели сутрешен душ, са изгубили по-малко масло и влага на кожата си след четири часа, в сравнение с хората, които не са се къпели.
Стъпка 2
Нанесете бензоил пероксид върху областите на кожата, които най-често пробивате. Много хора имат горещи точки за акне, където е най-вероятно да се появят акне: Челото, брадичката, гърдите и гърба са области, които могат да уловят много масла. Жените също са склонни да получат акне в едни и същи области по време, когато техните хормони са най-активни, като например преди менструация, по време на бременност и стресови периоди. Ако често имате пробив на гърдите си, не забравяйте да го лекувате с бензоил пероксид, когато очаквате пробив или ежедневно, ако често сте склонни да пробивате.
Стъпка 3
Нанесете локална алфа хидрокси киселина, известна като AHA, гел или лосион за съществуващи лезии. Млечната киселина и гликоловата киселина са две AHA, които се предлагат като локални акне медикаменти. AHA работят чрез скъсване на връзките, които поддържат клетките свързани. Той помага за подновяване на колагена и може да подобри появата на белези от акне.
Стъпка 4
Овлажнявайте кожата с безводен лосион. Акнето лекарства може да бъде много сушене.
Стъпка 5
Измийте грима и акне лечения на разстояние около обяд или рано вечер. Остатъците могат да блокират мазнините и да запушат порите.
Стъпка 6
Облечете кожата си със салицилова подложка или стягащо средство. Салициловата киселина работи по различен начин от бензоил пероксида. Той помага за разрушаване на белите и черните точки. Той също забавя клетките от проливане във вътрешността на космения фоликул.
Стъпка 7
Измийте отново кожата си преди лягане с почистващ препарат, съдържащ бензоил пероксид. Бензоил пероксидът помага да се предотврати появата на ново акне.
Стъпка 8
Ексфолирайте кожата си два или три пъти седмично. Ексфолиаторите имат леко абразивни съставки, които могат да изтрият мъртвите клетки на кожата и да разхлабят запушени пори.
Стъпка 9
Овлажнявайте кожата си преди лягане. С новото си рутинно лечение за акне трябва да сте сигурни, че не дехидратирате кожата си твърде много, тъй като това може да причини изгаряне и раздразнение.
Нещата, от които се нуждаете
- Нежен сапун
- Топикално лекарство с бензоил пероксид и измиване
- Алфа хидрокси киселина
- Moisturizer
- Салицилични подложки или стягащи
- Лице за търкане
- Измиване на тялото
Съвети
- Бензоилпероксидът се формулира с 2,5, 5 и 10% активен ингредиент. MayoClinic.com предлага да започнете с най-ниската формулировка, след това само да увеличите, ако не видите резултати след няколко седмици. Acne.org препоръчва добавянето на капка масло от жожоба към слънцезащитните ви средства, за да подсигурите кожата си и да я предпазите от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето в същото време. Когато имате сложна рутинна процедура за лечение на акне, може да ви бъде от полза да закупите по-скоро комплект, отколкото всеки елемент поотделно.
Предупреждения
- Някои локални лекарства ще направят кожата ви по-чувствителна към слънцето. Не забравяйте да носите слънцезащитен блок или овлажнител с SPF от 15 или повече. Въпреки че може да отнеме до шест седмици, преди да започнете да виждате драматични резултати, ако след около една или две седмици все още не виждате никаква разлика, обмислете откриването на дерматолог, който да обсъди възможността за използване на медикаментозно лекарство за акне.
