Хроничният бронхит, вид хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ, е белодробна инфекция, която блокира въздушния поток и затруднява дишането. Симптомите на хроничния бронхит включват трайна кашлица, която предизвиква слуз, задух, хрипове, подуване на глезените, краката и краката и сини тонизиращи устни. В допълнение към противовъзпалителните лекарства и инхалаторите, които улесняват дишането, здравословното хранене може да подобри симптомите ви. За най-добри резултати потърсете указания от квалифициран медицински специалист.
Пробиотиците
Пробиотиците са здравословни бактерии, които действат срещу вредните бактерии в храносмилателната система. В допълнение към облекчаването на храносмилането и за предотвратяване на инфекциите, причинени от вредните бактерии, пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване на респираторни инфекции, като например бронхит, според медицинския център на Университета в Мериленд и да намалят симптомите, подобни на студа. Ценни източници на пробиотици включват кисело мляко с живи активни култури, като лактобацилус, кефир, кисело мляко, мътеница, ферментирали соеви продукти и различни обогатени храни и напитки.
Плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците са основен източник на антиоксиданти - хранителни вещества, които укрепват способността на организма ви да се защитава от инфекции и заболявания. Според проучване, публикувано в "Гръдния кош" през май 2007 г., повишаването на приема на плодове и зеленчуци може да доведе до по-малко симптоми на бронхит. В проучването бяха изследвани диетите и дихателните симптоми на 2 012 ученици в гимназията за една година. До края на проучването изследователите установили, че участниците, които консумират най-малко количество богати на антиоксиданти храни, най-вероятно развиват хроничен бронхит и други респираторни проблеми като астма и хрипове. За да се възползвате от защитните предимства на антиоксидантите, редовно включвайте в храната и закуската си цветни плодове и зеленчуци, като плодове, цитрусови плодове, пъпеш, червено грозде, домати, листни зеленчуци, звънец, броколи, сладки картофи и зимна тиква.
Пилешка супа
Пилешката супа е похвално средство за дихателни симптоми. Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва пилешка супа за облекчение на гърлото, разхлабена слуз и намалена задръствания. Консумирайте бульонна супа по кремообразна супа, която може да влоши натрупването на храчки. Бульонът в супа също подобрява хидратацията, което е важно за промиване на токсините от тялото ви чрез урината. Включването на зеленчуци във вашата супа осигурява допълнителни антиоксидантни ползи. Протеинът в пилешкото и други супи, като боб, леща и пуйка, осигурява аминокиселини - градивните елементи на постната тъкан. Богатите на протеини храни спомагат и за силната имунна система, за поддържаната енергия и за ремонта на тъканите - атрибути, които могат да подпомогнат възстановяването от появата на бронхит.
