Рибеното масло, което съдържа съществени омега-3 мастни киселини и ниацин - витамин В-комплекс, често се използват за поддържане на повишени нива на холестерол и за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Тези две хранителни вещества работят по различен начин и предлагат малко по-различни ползи. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите най-добрата терапия за Вашите здравословни нужди, преди да използвате рибено масло или ниацин за лечение на здравословно състояние.
Разреждане на кръвта
Допълването с ейкозапентанова киселина или EPA, съставляващо рибено масло, намалява риска от инфаркт с до 54% при високорисковите индивиди. Обаче като цяло докозахексановата киселина или DHA, другата есенциална мастна киселина в рибеното масло, се свързва с понижаване на холестерола и подобрява флуидността на клетъчната мембрана, докато ЕРА е известно с имуномодулиращите ефекти. Рибените масла във високи дози могат да предизвикат изтъняване на кръвта. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете рибено масло.
Комбинирана терапия
Ако имате висок холестерол и не постигнете целите си за лекарствена терапия, Вашият лекар може да препоръча комбинирана терапия с ниацин и рибено масло. Рибените масла могат да понижат триглицеридите и могат да се използват безопасно в дози до 3 до 4 g. Дози, по-малки от 1 грам на ден, са показали, че намаляват риска от инфаркт. ЕРА в рибеното масло може да намали риска от коронарни сърдечни заболявания, особено когато триглицеридите са високи и нивата на HDL са ниски, според Ернст Шефер, автор на книгата "Липопротеини с висока плътност, дислипидемия и коронарна сърдечна болест".
безопасност
Ниацин е безопасно и рентабилно средство за управление на холестерола и най-ефективното вещество, което е на разположение за повишаване нивата на липопротеините с висока плътност, HDL, добрата форма на холестерола в някои хора, според Йозеф Лослалзо, автор на книгата "Харисън Сърдечно-съдова медицина. " Ниацин може да намали триглицеридите и работи добре в комбинация със статичните лекарства. Това е особено полезно при хора, които имат повишен общ холестерол и ниски нива на HDL. Този витамин може да повиши кръвната Ви захар, въпреки че е доказано, че причинява само леко повишение на глюкозата на гладно. Ако имате диабет, нивата на кръвната Ви захар трябва да бъдат контролирани преди да започнете с ниацин. Използвайте ниацин само със съгласието и надзора на Вашия лекар.
Контрол на кръвната захар
За да се намали влошената кръвна захар от приемането на ниацин, освобождаваната от времето формула на ниацин може да помогне, като все още осигурява обезщетения за понижаване на холестерола, според Стивън Марсо, автор на книгата "Диабет и сърдечно-съдова болест: интегриране на науката и клиничната медицина". Марсо препоръчва ниацин, освободен във времето, за тези, които трябва да увеличат нивата на HDL и ниацин с незабавно освобождаване, когато намаляването на нивата на триглицеридите е основната цел. Ниацин може да предизвика стрес върху черния дроб, когато се използва във високи дози, а чернодробните ви ензими трябва да се наблюдават при приема на тази добавка. Ниацин може да предизвика реакция на зачервяване на лицето. Когато използвате ниацин с незабавно освобождаване, започнете с ниска доза от около 100 mg и увеличете бавно.
