Forskolin е билка, свързана с мента. Коренът на растението форсколин се използва в аюрведа и билкови лекарства за лечение на редица състояния, включително сърдечна недостатъчност, астма, глаукома, рак и затлъстяване. Доказателствата, подкрепящи употребата на форсколин за тези цели обаче все още са предварителни и противоречиви.
Forskolin и загуба на тегло
Проучване, публикувано в списанието "Затлъстяването" през 2005 г., установи, че мъжете с наднормено тегло, на които е бил даван форсколин два пъти дневно, са имали благоприятни промени в телесния състав, намаляване на телесните мазнини и увеличаване на костната маса. Въпреки това, подобно проучване за ефектите на форсколин върху жени с наднормено тегло публикувано през декември 2005 г. в "Журнал на Международното дружество по спортна медицина" не открива ползи за загуба на тегло, въпреки че forskolin изглежда, че спомага за предотвратяване на наддаването на тегло в участниците в проучването.
Странични ефекти
Forskolin често не причинява нежелани реакции при здрави индивиди, въпреки че може да причини главоболие, бързо сърцебиене и ниско кръвно налягане. Forskolin може да увеличи стомашната киселинност, така че Drugs.com съветва хората с язви, за да избегнат приема на тази билка. Диабетиците също трябва да избягват форсколин, тъй като могат да увеличат производството на глюкоза и да стимулират отделянето на липиди.
безопасност
Бременни и кърмещи жени не трябва да приемат форсколин, тъй като за тези жени няма достатъчно доказателства за безопасността на форсколин. Forskolin може също да взаимодейства с определени лекарства, включително разредители на кръвта и лекарства за кръвно налягане, като блокери на калциевите канали, бета-блокери и вазодилататори. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете forskolin, за да сте сигурни, че е безопасно за Вас.
Съображенията
Доказателствата за употребата на форсколин за загуба на тегло все още са предварителни. Придържайте се към доказаните методи за отслабване, които включват упражняване, ограничаване на размера на порцията и консумиране на главно хранителни храни, а не на тези с високо съдържание на мазнини или захар. Отслабването изисква да консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте по време на ежедневните си дейности.
