Терапевтичните хапчета за диети често се харесват на жени, които са опитали и са пропуснали безброй програми и планове за хранене. Допълнителни инструменти и трикове могат да ви помогнат, но също така могат да бъдат опасни и рискови. Важно е да зададете реалистични цели, като целта е да загубите около 1 до 2 паунда. седмично, според MayoClinic.com, въпреки че повечето жени губят повече тегло първоначално, тъй като те хвърлят излишната вода.
безопасност
Някои жени предполагат, че само защото продуктът е означен като "естествен" или е лесно достъпен през щанда, че е безопасен. Това е опасно предположение. Експертите в MayoClinic.com предупреждават, че хранителните добавки не подлежат на същите щателни стандарти като лекарствата, отпускани с рецепта. Поради това тяхната безопасност е несигурна. Поради тази причина жените трябва да говорят с лекарите си, преди да използват хапчета за отслабване без рецепта.
Дългосрочни резултати
Женските хапчета за отслабване за диети могат да помогнат да започнат програми за отслабване, но дългосрочната загуба на тегло изисква повече от хапче. FamilyDoctor.org обяснява, че приемането на наркотици не ви учи как да промените хранителните навици и навиците си за упражнения. Провеждането на трайни промени е начинът да отслабнете и да го задържите.
Видове
Примери за популярни хапчета за отслабване за жени включват капсули със зелен чай, гуар гуар, хитозан и орлистат. Билковите стимуланти и кофеиновите екстракти от зелен чай подпомагат термогенезата - метаболитен процес, който леко увеличава изгарянето на мазнините. Върху гума от гуара, хитозан и орлистат се предполага, че блокират или намаляват абсорбцията на мазнини.
Съображенията
Въпреки че някои хапчета за отслабване по време на работа са ефективни при повишаване на енергийните нива и придаването на натоварените жени на усилията, които трябва да поддържат усилията си за отслабване, няма магически куршум за отслабване. Важно е да запомните, че всеки план може да бъде ефективен, ако се спазват основните принципи на загуба на тегло: Изгаряйте повече калории, отколкото консумирате, за да създадете калориен дефицит. Говорете с лекар, за да разберете колко калории трябва да консумирате въз основа на начина ви на живот, теглото и здравето.
