Бананов крем пай е крем тип пай, направен от сладък и дебел бананов пълнеж, изпечен в люспест, сладкиш и често е покрит със сметана. Висок в въглехидратите и мазнините, пайът също е с високо съдържание на калории на порция.
Калории
Според данните на Министерството на земеделието на САЩ, една осма от 9-инчовия бананов крем пакет осигурява около 387 калории. Около 186 калории са въглехидрати, докато мазнините съставляват 176 калории, а протеините съдържат 25 калории на порция.
Дневен прием
Същата порция бананов крем пай може да достави 19% от общия дневен прием на калории, препоръчан за средния човек. Типична 2000 калория дневно диета се използва за определяне на този процент.
елементи
Една порция банан крем пай тежи 144 грама, според USDA. В рамките на това сервиране, 47 г са въглехидрати, 20 г мазнини и 6 г протеин. Несмилаема материя, други хранителни вещества и вода съставят останалото.
Хранителните вещества
Банановият крем пай предлага и няколко хранителни минерала, включително калций, фосфор, калий, манган и селен. Витамините в бананов крем пакет включват витамини А, С, К, В6, В12, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат и пантотенова киселина.
