Много хора съобщават за това, че виждат светлини по време на медитативната практика. Тези светлини могат да се различават от малки, блестящи, кометно-подобни светкавици до блестящи топки до трансцендентното виждане за духовна светлина, някои от които се наричат "голяма бяла светлина". Различните духовни традиции и методи на медитация поставят различни значения върху тези светлини, така че какво значение имат, ако има такива, зависи от това, което индивидът мисли за тях.
Будистки перспективи
Будистките методи за медитация понякога включват визуализиране или въображение на свята светлина, но това е различно от това, което действително вижда светлините. Целта на светлинната визуализация в будистката медитация е да се прилага умственост или фокусирано умствено присъствие към обстоятелства, в които умът обикновено се разхожда, като например когато правят ястията. Независимо от използването на такива методи за визуализиране, визиите за действително осветление не се подчертават или се отдава никакво особено символично значение в будистката медитация. Будистката медитация се съсредоточава върху непреходността или разбирането, че всичко подлежи на промяна. Това непостоянство би се отнасяло за всички светлини, наблюдавани в медитацията, както и за всичко друго.
Кундалини перспективи
Медитационните традиции на Кундалини включват концепцията за "голямата бяла светлина", видение за небесна светлина, която обгръща медитиращия и придава някакъв вид духовно разбиране. Медитацията на Кундалини също може да доведе до виждането на други светлини, като например блестящи кометни форми, блестящи топки или калейдоскопски изображения. Тези светлини могат да бъдат интерпретирани по различни начини, като проявления на "прана" или духовна енергия или дори като истински духове. Това зависи, разбира се, от личните вярвания на медитиращия.
Свами Рама
Инструкторът по медитация Свами Рама е написал, че много медитиращи предполагат, че имат дълбоки духовни преживявания, когато просто изпитват халюцинации, създадени от собственото си подсъзнание. Свами Рама също така е посъветвал, че медитиращият никога не трябва да се съсредоточава върху конкретно преживяване, като например видение за светлините, въпреки че някои медитиращи спонтанно ще виждат светлините, когато практикуват. Важното нещо, което трябва да запомните, е, че виждането на нещо като светлина не е целта на медитацията, а просто страничен ефект, който се случва на някои хора. Да не виждаш светлини, не означава, че медитацията не работи.
Свами Сивананда
Според Свами Шивананда, друг инструктор по медитацията, светлините, които понякога се появяват по време на медитация, са индикации, че са активирани "чакрите" или духовните центрове в човешкото тяло. Въпреки че Свами Шивананда тълкува видението на светлините като имаща някаква степен на духовно значение, той предупреждава, че тя не представлява действително просветление и никога не трябва да се използва като извинение, за да се превърне в някакъв гуру. Свами Шивананда разглежда видението на светлините по време на медитацията като индикация, че е постигнато известно ниво на напредък и че медитиращият трябва да остане фокусиран върху самата медитация, като пренебрегва светлините.
