Тъй като затлъстяването се превръща в такъв проблем в Съединените щати, американците непрекъснато търсят нови диети, добавки и упражнения, които да помогнат при отслабването. Hoodia gordonii, подобно на кактус растение, се е превърнала в често срещана съставка в хапчетата за отслабване, поради твърдения, че той ограничава глада без странични ефекти. Въпреки това, има ограничено проучване на ефективността му за отслабване.
История и произход
Поради бодливата си външност, растението Hoodia често се заблуждава за кактус; растението всъщност е сочна. Единственото място, където расте естествено е пустинята Калахари в Южна Африка, съобщиха от CBS News през 2004 г. Тук местните жители на Сан го използват от векове, за да спрат жаждата и жаждата по време на дълги ловни екскурзии.
Как работи
Заводът за hoodia съдържа съставки, наречени стероидни гликозиди, обяснява уебсайтът Cell Health Makeover. Те реагират с мозъка и показват, че нивото на кръвната глюкоза в организма е високо - реакция, която обикновено се случва веднага след хранене. В резултат мозъкът казва на тялото, че е пълно и потиска апетита. Според CBS изследователи от националната лаборатория в Южна Африка са открили, че тези, които поглъщат растението Hoodia, в крайна сметка ядат около 1 000 по-малко калории на ден от тези, които не ядат растението. Медицинският център на NYU Langone отбелязва обаче, че изследванията върху механизма на действие на Hoodia са извършени при проучвания върху животни, така че все още не е известно дали Hoodia работи по същия начин при хората.
Странични ефекти и опасности
Въпреки че добавките от Hoodia реагират директно с централната нервна система, ранните проучвания на националната лаборатория в Южна Африка не показват негативни странични ефекти, отбелязва CBS. Ако след като се консултирате с Вашия лекар, решете да вземете добавка от Hoodia, не превишавайте препоръчваната доза и не забравяйте да прочетете внимателно етикета, за да се уверите, че той действително е екстракт от растението Hoodia.
Кактус във вашата диета
Включването на кактус в диетата ви също може да ви помогне да отслабнете. Това е естествено ниско съдържание на калории - една порция от четири бодлива кактус тампони съдържа около 100 калории - и е опакована с диетични фибри, които ви държат пълни, за да можете да останете в рамките на ежедневния калориен лимит. Храненето на кактусите също увеличава приема на калций и манган и ви осигурява полезен витамин С.
Съвети за подготовка
Ще трябва да направите някои подготовка за включване на бодлив крушов кактус във вашата диета. Отрежете всички тръни от кактусния тампон, изрежете подложката в ленти и след това нарязайте лентите в парчета от хапка. Леко покрийте кактус с малко количество зехтин, а след това го изпечете за питателна гранула. Като алтернатива, можете да направите сок от обелени кактус тампони за нискокалорична напитка.
