Коензим Q10, често съкратен CoQ10, се намира във всички клетки на тялото ви. Той се среща в две форми: Убихинон и необихинол. Добавките, означени като CoQ10, са форма на убихинон. Убихинон помага на организма да създава енергия, докато убихинолът действа като антиоксидант, който помага на клетките да се предпазват от увреждането на свободните радикали.
Убихинол срещу CoQ10
Според "Енциклопедия по естествена медицина" убихинолът е по-лесен за абсорбиране от CoQ10. Сузи Коен, Роб, автор на "Диабет без лекарства: Програмата с 5 стъпки за контролиране на кръвната захар естествено" препоръчва ubiquinol, ако сте над 30 или имате сърдечно заболяване или киселинен рефлукс, но CoQ10 е приемливо, ако сте в добро здраве , "Списание" TotalHealth Magazine "споделя, че ubiquinol е по-биодостъпен, но не е съгласен, че е по-добре, тъй като и двете форми на CoQ10 могат да се превръщат в други, когато тялото ви изисква. CoQ10 е приемлива, достъпна алтернатива на убихинола за повечето хора.
