Суроватката на прах е протеинова добавка, която може да се използва като част от диабетна диета. Диабетите могат да използват суроватъчен прах на мястото на други протеинови източници в случаите на лош апетит, неволно загуба на тегло или лични предпочитания. Използването на суроватъчен прах вместо истинска храна, когато няма разумна индикация, води до загуба на ползите от храненето на цели източници на храна.
Заден план
Суроватката е пълна форма на суроватъчен протеин, който произхожда от производството на сирене и казеини. Той често се продава в магазините за здравословни храни, твърдейки, че помага за изграждането на мускулите. Много продукти на суроватъчен прах опасно препоръчват да се консумират два до три пъти дневната доза протеин. Препоръчителната хранителна надбавка за повечето здрави диабетици е 0,8 грама протеин на килограм телесно тегло или приблизително 40 до 50 грама протеин на ден.
Диабетни обменни списъци
Диагностичните списъци включват пет хранителни групи, въглехидрати, зеленчуци, плодове, протеини, млечни продукти и месо и фасул. Диетичният план работи като препоръчва определен брой порции за всяка група храни за всеки ден въз основа на нуждите от калории. Нуждите и плановете за обмен на списъци са различни за всеки отделен човек. Диетологът може да очертае личния ви план за диета. Суроватката е част от протеиновия обмен. Един протеинов обмен е равен на 7 g протеин.
Допълване
Допълването със суроватка на прах е най-полезно, когато апетитът ви не ви позволява да консумирате адекватни протеинови обмени. Суроватката на прах може да бъде смесена в нещо течност, като например глазури, кисело мляко или извара, за да се увеличи до протеиново съдържание. Ако искате да използвате суроватъчен прах върху диабетна диета, консумирайте 7 грама в замяна на всеки протеин, който се сервира. Пакетът суроватка на прах трябва да посочва колко протеини се съдържа в една порция, но обикновено една сервиса или 7 грама се равнява на една лъжичка.
Съображенията
Безопасността на прах от суроватка не е била широко изследвана, тъй като идва от сиренето и всички компоненти се считат за безопасни за консумация в умерени количества. Няма дългосрочни проучвания върху суплементацията на суроватъчни протеини при хора. В проучване, публикувано в списание за ветеринарно и бащинско хранене, суроватъчният протеин причинява увеличаване на теглото по-добре от другите пълни протеини в гладните животни.
Предимства недостатъци
Предимството на използването на суроватъчен прах е, че това е по-лесен начин за консумиране на пълен протеин в ситуации, при които белтъците не могат лесно да се консумират, като лош апетит или когато са много болни и получават храна чрез захранваща тръба. Недостатъците при консумацията на суроватка на прах, губите ползите от яденето на пълноценни храни, които за разлика от суроватката на прах съдържат други основни витамини и минерали.
