Процентът на хората с наднормено тегло продължава да нараства бързо, особено в развитите страни. Излишното телесно тегло е един от водещите рискови фактори при развитието на такива хронични заболявания като диабет, сърдечни заболявания, рак и остеоартрит. Плодът, който често се консумира в Западна Африка, може да помогне да се хвърлят паунда и да се намали холестеролът, благодарение на екстракта от Irvingia gabonensis, познат още като африканско манго. Екстрактите от семето на растението могат да възпрепятстват производството на мазнини в организма и да окажат влияние върху ензимите, които регулират метаболизма.
Идентификация
Африканското манго расте на компактно дърво, характерно за тропическата дъждовна гора на Гвинея. Жълтият плод е важен за семето, което се използва в хранителните продукти. В продължение на векове африканското манго се използва за медицински цели, включително облекчаване на болката от кората и диарията, херния, диабет и лечение с жълта треска от екстракт от семена и намаляване на температурата от екстракти от листа, според Глобалния институт за биоразнообразие. Африканското манго има синергичен ефект върху понижаването на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност и също така показва, че има свойства за отслабване.
елементи
Африканското манго семена е 8,5% протеин, 15% въглехидрати и 67% мазнини. Африканското манго семена е с високо съдържание на калций и желязо, както и витамините от титамин В, рибофлавина и ниацин. Съдържанието на здрави мастни киселини включва миристинова, лауринова, палмитинова, стеаринова и олеинова киселина. Маслото в семената на африканското манго е добър източник на бета-каротин, според научната литература на доктор Алберт Айени.
Ефекти върху холестерола за отслабване
Високото съдържание на диетични фибри в африканското манго може да понижи холестерола, което може да се сравни с загуба на тегло. Изследване от 2005 г., публикувано в "Липидите в здравето и болестите", оценява 40 субекта, 28 от които получават екстракт от африкански манго три пъти дневно. След един месец групата, даваща африканско манго, има по-нисък общ холестерол, включително LDL, "лошия" холестерол и триглицеридите, както и повишаване нивата на липопротеините с висока плътност, докато контролната група няма промяна в нивата на липидите в кръвта ,
Дългосрочно изследване на теглото
Африканският екстракт от манго увеличава адипонектина, хормон, който засяга метаболизма на глюкоза и мазнини и повишава нивата на инсулина, което принуждава организма да използва мазнини за енергия, което води до загуба на тегло. Изследванията са проведени в Камерунския университет в Яунде с тестова група от 72 възрастни с наднормено тегло, някои от които получават екстракти от западноафриканско манго два пъти дневно за период от 10 седмици. Резултатите, публикувани в "Lipids in Health and Disease" през 2008 г., показват значителна загуба на тегло, средно 12 кг, в сравнение с плацебо групата, която не показва промяна, а размерът на разликите продължава да се увеличава по време на пробния период ,
Странични ефекти
Според доклад в "Sydney Morning Herald" проучването на Fairfield, базирано в Калифорния Gateway Health Alliances, установи, че някои пациенти, които приемат екстракт от Irvingia gabonensis, съобщават за странични ефекти, включително главоболие, проблеми със съня и газ, групата на плацебо.
