Зеленият чай съдържа много съединения, които са полезни за вашето здраве, включително антиоксиданти. Освен това, зеленият чай се използва като естествено лечение за редица здравни състояния, включително слънчево изгаряне, наднормено тегло и контрол на нивото на холестерола. Въпреки че умерените количества зелен чай обикновено се считат за безопасни, зеленият чай може да взаимодейства с определени медикаменти. Те включват контрацептиви като хапчета за контрол на раждаемостта.
Зелен чай Предимства
Зеленият чай е различен от другите сортове чай, включително по-традиционния черен чай. Тъй като зелен чай се прави от чаени листа, преди те да бъдат ферментирали, Медицинският център на Университета в Мериленд съобщава, че съдържа повече полифеноли, отколкото други сортове чай. Полифенолите са вид антиоксидант, който може да се бори срещу отрицателните ефекти на свободните радикали върху тялото. Според UMMC, средната чаша зелен чай съдържа между 50 и 150 mg антиоксиданти. Зеленият чай съдържа и друго желано вещество: кофеин. Средното количество кофеин в чаша чай, според март на Дим, е 48 мг. Тази сума обаче може да варира в зависимост от марката и вида на чая, както и от начина на подготовката му.
Кофеин и плодовитост
Кофеинът може да повлияе на плодовитостта. Макар че това може да не е притеснително, ако използвате контрол на раждаемостта, това може да е потенциален проблем в дългосрочен план. Според март на дим, умерените количества кофеин, или под 300 mg дневно, не трябва да оказват негативно влияние върху плодовитостта Ви. С други думи, след като сте готови да започнете семейство, зеленият чай, който сте консумирали по време на контрола на раждаемостта, не би трябвало да представлява проблем, освен ако не го изпиете прекомерно. Около 10 чаши или повече зелен чай дневно, равняващи се на 500 mg или повече кофеин на ден, може да породи бъдещи проблеми с фертилността, според изследването, разгледано от март на Дим.
Зелен чай и контрол на раждаемостта
Кофеинът не е само проблем на плодородието. Докато кофеинът няма да повлияе върху ефективността на вашите хапчета за контрол на раждаемостта, вашите хапчета за контрол на раждаемостта могат да променят начина, по който кофеинът се използва от тялото ви. Според UMMC, приемането на противозачатъчни хапчета може да увеличи ефектите, които кофеинът има върху тялото ви. С други думи, тази чаша зелен чай може да действа повече като чаша кафе, което има повече кофеин, отколкото чай. Освен това кофеинът от зелен чай може да остане в тялото ви по-дълго, отколкото обикновено, ако приемате противозачатъчни хапчета. Възможните странични ефекти на твърде много консумация на зелен чай, когато приемате противозачатъчни хапчета, включват нервност и бързо сърцебиене. Тези симптоми могат да продължат по-дълго от нормалното, ако кофеинът не излезе от тялото ви в обичайния период от време.
Насоки
Въпреки проблема с кофеина, не е нужно да ограничавате консумацията на зелен чай, когато приемате противозачатъчни хапчета. Все още можете да извлечете същите ползи, като изберете по-ниски кофеинови или кофеинни сортове и като модерирате приема си. В действителност, UMMC препоръчва на тези, които избират зелен чай за здравословните си ползи да изберат декаф. Въпросите, свързани с кофеина, също се отнасят до хормоналния контрол на раждаемостта, като хапчета или пластир. Други видове контрол на раждаемостта, като бариерни методи, не изискват от вас да наблюдавате приема на кофеин повече, отколкото обикновено. За по-конкретни указания относно използването на зелен чай, докато сте на контрол на раждаемостта, говорете с Вашия лекар.
