Последните твърдения показват, че лененото масло има много ползи за здравето, помага за борба с високите вълни и намаляване на холестерола и играе роля в профилактиката на рака. Хората също са използвали ленено масло за лечение на остеоартрит, тревожност, вагинални инфекции, сухи очи, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет. Обикновено се използва за намаляване на здравни заболявания, ленено масло в момента се подлагат на много изследвания, за да разкрие какво наистина може да направи за вашето тяло.
Смята се, че е произхождала от Египет, ленено масло идва от семената на лененото растение. Той често расте в Северозападна САЩ и Канада. Съдържащи омега-3 и омега-6 мастни киселини, лененото семе е добър източник на здравословни мазнини. Всъщност, някои изследвания показват, че лененото масло може да има сходни ползи с рибеното масло. Лененото масло се предлага под формата на течност и капсула и трябва да се съхранява в хладилника. Подобно на другите масла, лененото масло е с високо съдържание на калории - съдържа 120 калории на 1 супена лъжица.
Сърдечно-съдови заболявания
Богати на фибри, лигнани и алфа линоленова киселина - ALA - растителен омега-3 мастни киселини, лененото масло се смята, че намалява сърдечно-съдовите рискови фактори. След провеждане на двойно-сляпо, рандомизирано, контролирано клинично проучване за по-добро разбиране на ефекта от лененото семе върху различни сърдечносъдови рискови фактори при възрастни, изследователите установиха, че лененото семе понижава LDL, лошия холестерол и положително повлиява инсулиновата чувствителност.
Рак на гърдата
Някои изследвания показват, че лененото масло може да помогне за предотвратяването на рака. Изследователите са открили, че жените, които имат по-високи нива на алфа-линоленовата киселина в гръдната им тъкан, имат по-малка вероятност да развият рак на гърдата. Тъй като лененото масло е добър източник на алфа-линоленова киселина, учените смятат, че това може да помогне за намаляване на шансовете Ви за рак на гърдата. Лененото масло също взаимодейства с лекарството за рак на гърдата трастузумаб, за да се бори с растежа на рака по-добре от лекарството самостоятелно, съобщава проучване, публикувано през 2010 г. в "Хранителна и химична токсикология".
Синдром на Sjogren
Синдромът на Сьогрен е автоимунно заболяване, при което имунната Ви система атакува жлези в тялото ви, които играят роля в производството на влага, като слюнчените и сълзите. Доказателство от едно малко проучване разкрива, че приемането на 1 до 2 g ленено семе на ден може да доведе до подобрени симптоми, свързани със сухото око при хора със синдром на Sjogren.
