Забравили сте да пуснете отново замразените пилешки гърди без кожа и сега имате нужда от тях за вашата рецепта. Докато нямате достатъчно време да ги размразите в хладилника, често препоръчваният метод, вашата микровълнова печка може да осигури достатъчно начин за размразяване на гърдите. Тъй като то загрява гърдите, вместо просто да им позволява да слизат постепенно в температурата, трябва да ги наблюдавате внимателно и да сте сигурни, че те няма да започнат да готвят. Но когато се направи правилно, можете да ги размразите равномерно до хладна температура, така че те са готови да добавят към вашата любима рецепта за пилешки гърди без кожа.
Етап 1
Извадете пилешките гърди от опаковката им.
Стъпка 2
Поставете пилешки гърди плоски в един слой върху микровълнова печка или друга плитък контейнер.
Стъпка 3
Поставете пилешките гърди в микровълновата фурна.
Стъпка 4
Изберете настройката за размразяване на вашата микровълнова печка. Някои микровълни ви позволяват да изберете вида на храната, която размразявате и броя на паунда.
Стъпка 5
Загрейте пилешките гърди по време на цикъла на размразяване в продължение на 2 минути, ако микровълновата ви пейка не настройва автоматично времето за загряване на храната.
Стъпка 6
Извадете пилешките гърди от микровълновата фурна след 2 минути, независимо дали вашата микровълнова печка има автоматична настройка.
Стъпка 7
Обърнете пилешките гърди.
Стъпка 8
Поставете пилешките гърди обратно в микровълновата печка и продължете цикъла на размразяване още 2 минути.
Стъпка 9
Проверявайте и завъртете пилешките гърди на всеки 2 минути, докато се почувстват меки и нямат студени петна.
Предупреждения
- Гответе пилешки гърди веднага след размразяването, като внимавате да готвите до вътрешна температура от 165 градуса. Напълно гответе размразени пилешки гърди преди да ги размразите.
