Намаляването на продължителността или тежестта на менструацията е възможно чрез използването на разнообразие от билки, използвани от жените в продължение на хиляди години. Контролът на прекомерните или тежки потоци, намаляването на средния брой дни, през които жената се менструлира и възстановява здравословния хормонен баланс на организма, може да бъде постигната чрез някои популярни и много ефективни индийски и китайски билкови лечения.
Етап 1
Посетете местния магазин за здраве или витамини, за да намерите китайски билки, които отдавна са били използвани за намаляване на менструалния кръвен поток, както и продължителността на менструалния цикъл. Например, кайенова пипер е известно, че повишава здравината и структурата на капилярите във вените и артериите, което спомага за осигуряване на подходяща циркулация, дилатация и свиване, намалявайки прекомерния кръвен поток през маточната лигавица. Той също така е бил използван в народната американска народна медицина за спиране на вътрешното кървене.
Стъпка 2
Направете чай от червен малинов лист, който отдавна се използва от китайските жени, за да се свиват тъканите в тялото, включително кръвоносните съдове и по този начин притока на кръв. Чаят също помага за отпускане на тъканите, намалявайки мускулните спазми, които често предизвикват по-тежък кръвен поток. Пригответе се според инструкциите за опаковка, ако купувате в предварително приготвени чаени чанти или приготвяте 1 чаена лъжичка малинов чай в една до две чаши топла вода за оптимални ползи. Пийте чая два пъти на ден.
Стъпка 3
Вземете Radix Notoginseng (известен също като san qi), естествена билка, известна, че регулира прекомерния кръвен поток за много менструационни жени и спира менструацията да се появи по-дълго от нормалното (най-често от три до пет дни при повечето жени). Този билков прах може да бъде погълнат в дози от 1 до 2 чаени лъжици, приготвени в гореща вода за чаена смес до три пъти на ден.
Стъпка 4
Изпийте чай с Ангелика, билка, която често се използва за лошо храносмилане и киселини. Когато се приготвя като чай (1 чаена лъжичка корен от Ангелика) с една чаша гореща вода, чаят е известен с подтискане на менструацията.
Стъпка 5
Балансирайте хормоните и намалете менструалния кръвен поток и продължителността на периодите, като използвате други билки като бял равнец, червена детелина и черно кохош. Всички те могат да се приготвят в чайове, които, когато се пият два пъти дневно, предлагат ефективно облекчение чрез балансиране на количеството прогестерон и естрогенни хормони в женското тяло. Пригответе с 1 до 2 чаени лъжици за 8 унции топла вода или 1 предварително опакована чаена чанта за чаша вода за оптимални ползи.
Нещата, от които се нуждаете
- лют червен пипер
- Корен на Ангелика
- Смес от чай от малина
