Най-добрият начин да масажирате краката на човек за по-добър циркулация е да започнете с цялостен план в ума и след това да работите, че планът за завършването му. Трудностите при циркулацията са често срещани в крак, тъй като кръвта и хранителните вещества трябва да преминават на такова разстояние от изпомпващото сърце, за да достигнат до целия крака. В допълнение, връщащата се деоксигенирана кръв трябва да се издигне срещу тежестта на тежестта, за да се върне отново към филтриращите органи и сърцето. Масажът е отличен метод за подобряване на кръвообращението. Терапевтът трябва да работи и с двата крака.
Причини за масаж на краката
За да масажирате правилно, първо определете защо се увеличава кръвообращението. Ако пациентът страда от заболяване на кръвообращението или сърцето, не забравяйте да обсъдите лечението, което планирате със своя лекар, за да разберете дали неговата кръвоносна система може да издържи натиска на масажа и по-големия кръвен поток.
Ако кръвоносната система на пациента е добре, попитайте защо се нуждае от повишено кръвообращение в краката. За да се подпомогне затоплянето на хронично студени крака, да се обръщат случайни отоци или да се облекчи болката от физическата активност, това са често срещани причини. Други може да се интересуват от по-добро спортно представяне.
Удари и посока
Ще трябва да използвате комбинация от налягане и триене, за да увеличите диаметъра на кръвоносните съдове и да позволите допълнителен кръвен поток. Повечето масажисти започват с дълги удари, за да затоплят тъканта в целевата област и след това да продължат с по-дълбоко налягане и по-кратки, по-стимулиращи техники.
Започнете в горната част на бедрото, след това преместете надолу приблизително 12 инча и покрийте както новата област, така и зоната, която първоначално е работела. Като продължават да се добавят допълнителни участъци, се отварят циркулационните пътища, което води до нов циркулационен поток в крака и същевременно насърчава потока в съдовете, връщащи се към сърцето от крака. Постепенно се премествайте до глезена и стъпалото.
Завършване на масажа
По-добрата циркулация може да се постигне чрез масаж и често увеличава здравето на тъканта на краката. След като тъканта на целия крак е затоплена, използвайте дълги удари с умерен натиск, редуващи се с по-къси, по-интензивни удари. Използвайте малки колебания на триене с умерена интензивност, за да увеличите потока до стъпалото.
Завършете с дълги, успокояващи, леки удари, за да успокоите нервните окончания в района и да избегнете чувството на сърбеж или изтръпване. Насърчете пациента си да прилага студени пакети у дома, ако масажът доведе до болка или болезненост, а също и да пие много вода, за да промие токсините.
