Всички женски лица се страхуват от тази ужасна дума - "целулит". Тази дума е пълна с заглавия за красота в лъскави списания, целулит и липосукция се говорят по телевизията от лекари от водещи клиники. За да помогнете за целулита може да се използва антицелулитен масаж. Има много видове антицелулитен масаж: антицелулитен масаж от банки, домашен антицелулитен масаж, антицелулитен вакуум масаж и много други видове масажи от целулит.
Антицелулитен масаж: у дома, вакуум масаж и масаж от банки.
Какво е целулита и как да се справя с него? Трябва ли да легнеш под ножа на хирурга? Оказва се, че не! Какво да правим с целулита? Прочетете и разберете - женската уеб страница WomanChoice.net ще ви разкаже за това.
Как действа антицелулитният масаж?
Под кожата ни има подкожна тъкан и съединителна тъкан. Свързващата тъкан има свойство - зависи от това, доколко нашата кожа ще бъде затегнато, устойчиво и младо. Няма да повярвате, но мъжете в този смисъл имат късмет - съединителната тъкан в мъжкото тяло не се променя с възрастта. Какво не можеш да кажеш за момичетата ни. Но това е необходимо за нас по принцип - по време на бременност кожата е силно опъната,и ако не за специалните свойства на съединителната ни тъкан, нашата кожа просто ще бъде разкъсана в места с най-голямо напрежение. Но за всички е необходимо да плащат за всички и често след раждането, а дори и просто поради наднорменото тегло, момичето забелязва такава картина: връзката между влакната се счупва и мастните клетки излизат и се виждат под кожата.
Масажирайте срещу целулита
Първо, няколко думи за това какво е масажът и как е полезно. Масажната процедура е известна от древни времена. Редовните сеанси на масажа се считаха за подобряване на здравето и бяха направени само от хора, които са запознати. Масажът е полезен, тъй като има дълбок ефект върху всички слоеве на кожата, разделя мазнините, премахва токсините от кожните клетки. В комбинация с гимнастика и фитнес, масажът ще спомогне за укрепването на мускулите и ще ви направи по-силни.
Как да масажирате с целулит?
Няма единствен отговор на този въпрос. Фактът, че много експерти твърдят, че този масаж трябва да се извършва в комбинация с упражнения или упражнения, тъй като укрепването на мускулите тук играе далеч от последната роля. В същото време, някои експерти смятат, че антицелулитни масаж трябва да бъде интензивен, "изгаряне на мазнини".Такъв масаж може да бъде дори болезнен, тъй като всички слоеве са включени в него, а мазнините "се разпадат на парчета". Други експерти смятат, че един масаж не може да се извърши, тъй като ще навреди на малките кръвоносни съдове, и като резултат, масаж на място ще бъде много контузии и хематоми. Поради това те настояват за нежен и нежен масаж.
Въпреки това, фактът, че целулита се нуждае от масаж, се потвърждава от двамата експерти. Интензивността на масажа можете да изберете сами, всичко зависи от вашето здраве и здраве. Например, ако не разполагате с разширени вени, ако няма проблеми с кръвоносните съдове нестабилност, не бойте се от интензивен масаж. Ако имате разширени вени, не е необходимо да се съчетаят масаж с тежки физически натоварвания, изисква голям товар върху краката.
Как действа антицелулитният масаж?
Ако масажирате всеки ден, то ще помогне не само в борбата срещу целулита и ще подобри цялото ви тяло. И това е скъпо! Всички токсините ще напуснат тялото си, прочистват лимфните канали, подобряване на циркулацията на кръвта, не само в prolemnyh места, но също така по цялото тяло. Изглажда не само целулита, но и кожата ви.И кожата на тялото ще стане еластична за завистта на всички!
Ръчен антицелулитен масаж
Такъв масаж срещу целулита може да се направи с двете ръце и ролката, или дори с ръкавица за масаж.
Масажът на краката трябва да започне с шията, в посока отдолу нагоре. Факт е, че кръвта във вените тече отдолу нагоре, така че такъв масаж много ще спомогне за циркулацията. Изтеглете кожата с длан като триъгълник и с палеца си разтривайте другите пръсти. Не натискайте прекалено много върху кожата и внимавайте с тези области, където има разширени вени.
Този масаж може да се извършва два пъти дневно, един сутрин, а другият вечер.
Вакуумен антицелулитен масаж или - масаж с кутии
Със сигурност сме чували за масаж. Обикновено това се прави на гърба с цел премахване на шлаките от тялото и подобряване на кръвоснабдяването на тялото като цяло. Но се оказва, че такъв масаж може да бъде не по-малко ефективен в борбата срещу целулита!
Ако целулитът е много силен, фокусирайте се върху бедрата и задните части. Първо, бурканът трябва да бъде "засмукан" на мястото на проблема, така че да се усеща силно напрежение на кожата и подкожните тъкани.След това трябва да започнете да премествате кутията върху кожата с кръгови движения, както и в зигзаг и в права линия. Ако всичко се прави правилно, тогава от такъв масаж има разкъсване на мастните клетки.
За да направите ефекта още по-добър, можете да използвате любимото си масло за масаж. Просто замърсете повърхността, на която поставяте кутии с масло или специален крем за масаж.
Извършвайте такъв масаж всеки ден или - на всеки два дни, а продължителността на курса трябва да бъде от 1 до 2 месеца.
Не забравяйте, че бедрата ви няма да изглеждат много естетически приятни, стига да преминете този курс: кръгли натъртвания се образуват на мястото на кутиите. Освен това е забранено да масажирате банките под коленете и вътрешните бедра.
Антицелулитен масаж с лъжици
Чухте ли за такъв масаж? Или не сте чували ли сте? Каквото и да беше, но този вид масаж съществува и се смята за доста ефективен. За него, можете да използвате различни лъжици - всякакъв размер, но металът е желателно да изберете - сребро или cupronickel.
Масажът с топла или студена лъжица работи добре върху лимфната система, а също така помага да се отървете от кожната немощ и да се отървете от бръчките.По принцип, върху еластичността на кожата, този масаж работи много добре.
Как да проведем антицелулитен масаж?
Най-добре е да направите този масаж сутрин преди закуска. За него е необходимо да бъдете внимателно приготвени: да изчистите кожата с помощта на skraba, след това поставете или направите овлажняващ или овлажняващ крем, също е добре да използвате вместо крем етерично масло. За да подхранвате кожата, можете да използвате мед. В допълнение, медът отстранява токсините и всички видове отпадъци от тялото, овлажнява кожата и я прави еластичен. Тя може да се използва дори вместо крем за масаж. Движението с лъжици трябва да се извършва по посока на часовниковата стрелка с много лек натиск и продължителността на масажа трябва да бъде около 30 минути. Времето за борба с часа трябва да се движи изключително нежни движения, дори не трябва да масажира и най-лесните по главоламане проблемни зони.
Масаж на бедрата и бедрата се прави най-добре със студени лъжици. Охладете ги и ги смажете с масажен крем или масло. Масажирайте областта на бедрата с масажни движения в посока от центъра към дясната и лявата страна, а след това отдолу нагоре. Масажът трябва да е много енергично по цялата повърхност на проблемните области!
Масаж от целулит с ароматни масла
Известно е, че ароматните и етерични масла имат благотворен ефект върху тялото като цяло. Вие ще получите същия положителен ефект, ако ги използвате за антицелулитен масаж.
Ако видите, че в някои части на тялото кожата ви изглежда като оранжево, тогава е време да направите нещо по въпроса. Извършете антицелулитен масаж с ароматни масла до два пъти на ден, след като сте направили душ.
Започнете от областта на гърба и бавно се движете нагоре, следвайки кръвния поток. Техниката трябва да бъде същата като при извършване на ръчен масаж (вижте по-горе), т.е. - изстискайте кожата под формата на триъгълник.
За да извършвате антицелулитен масаж в проблемните области на бедрата и задните части, както и в корема, използвайте тази техника:
1. Пригответе ароматен масаж със следните пропорции: 10 ml от основното масло и 2 до 6 капки от любимото ви етерично масло. Също така можете да използвате смес от ароматни масла. Маслената основа може да бъде всяко масло, което няма силна миризма. Например, слънчоглед, масло от жожоба или зехтин.
2. Разделете ароматната смес в портокаловите зони с масажни движения.
И тук е рецептата за ароматния състав за антицелулитен масаж с етерични масла. Можете да използвате тази или да направите своя собствена рецепта:
- 6 капки кипарисово масло
- 8 капки етерично масло от портокал
- 4 капки масло от хвойна
- база: 50 милиграма масло от жожоба
Заключението е следното: можете и трябва да се отървете от целулита. И дори ако с помощта на масаж и няма да можете да премахнете целулита за добро, вие сте сигурни, че ще получите еластична кожа, укрепени мускули и перфектно благополучие!
