Християните използват Даниел Бърз като метод на самозащита, за да помогнат да се приближат до Бога. Пътят на хранене, следван от това пост, се основава на постите на Даниил в книгата на Даниил в Библията. Тази схема се счита за частична бързина, защото можете да ядете и пиете през целия ден, вместо да излизате без храна през деня - просто трябва да имате предвид кои храни ядете.
Допустими храни
Докато следвате Даниел Бърз, можете да ядете плодове, ядки, семена, зеленчуци и бобови растения. Това са единствените храни, които Даниел яде по време на своя пост. Някои църкви обаче позволяват на членовете да ядат естествени цели зърна, като овес и ечемик, както и риба и морски дарове. Насоките на Даниел Бърз не ви позволяват да ядете "скъпоценни" храни като мед, подсладена храна, подправена храна или обработена храна, въпреки че някои указания позволяват храни, подправени със свежи билки.
напитки
Ако следвате Даниил Бърз точно както е описано в Книгата на Даниил, единствената напитка, която можете да имате по време на вашия пост, е водата. Някои указания на Даниел Бърз позволяват плодов сок и зеленчуков сок, стига всичко да е естествено без добавка на сол, подсладители, консерванти или други изкуствени съставки. Билкови чайове, кофеинови напитки и подсладени напитки също са против указанията. Млякото също е извън границите, тъй като е млечен продукт.
подготовка
Храните, които ядете по време на това бързо, трябва да се приготвят колкото е възможно по-малко. Плодове, зеленчуци, ядки и семена, например, могат да се консумират сурови или леко пара. Храната не може да бъде пържена или очукана. Нищо, което ядете, не трябва да се приготвя с никаква мазнина - това включва маргарина, свинска мас и масло; естествените масла, като зехтин, са допустими.
Съображенията
Тъй като вероятно драстично променяте диетата си, може да почувствате главоболие и други леки симптоми. Те са нормални и обикновено отговарят на лечението без рецепта. Ако не сте сигурни за симптомите, които имате, свържете се с Вашия лекар. Докато сте на "Даниел Бърз", помислете дали да вземете витамин или минерална добавка, за да сте сигурни, че ще получите цялото хранене, от което се нуждаете.
