Сьоммовото масло или рибеното масло, както се нарича понякога, е богат източник на омега-3 мастни киселини. Докато мастните киселини могат да понижат кръвното налягане и да подобрят здравето на сърцето, техните странични ефекти също са сериозни. Всъщност, сьомното масло може да доведе до увеличаване на кървенето, гастроинтестиналния стрес и нивото на кръвната захар на гладно. Ако сте на лекарско предписание, говорете с Вашия лекар, преди да добавите масло от сьомга към вашата диета.
Увеличаване на кървенето
Омега-3 мастни киселини - като тези, които се намират в сьомгата, правят кръвта по-малко "лепкава" и могат да намалят вероятността от образуване на кръвни съсиреци. Въпреки че това е перкуктива за хората, които искат да намалят риска от сърдечни заболявания, това също означава, че кървенето е по-вероятно. Хората, които лесно са синини, са били диагностицирани с нарушение на кръвообращението в миналото или приемат някои медикаменти за разреждане на кръв може да са особено предразположени към кървене в резултат на употребата на сьомга. Консумирането на повече от 3 грама омега-3 мастни киселини - около три пъти дневно, може да увеличи риска от хеморагичен инсулт или кървене в мозъка.
Стомашно-чревен дистрес
Хората, които ядат сьомга редовно или приемат добавки от сьомга, могат да получат стомашно-чревен смут. Всъщност, омега-3 мастни киселини са свързани с увеличаване на газа, подуване на корема, диария и оригване. Въпреки че няма съмнение, че тези симптоми могат да бъдат неудобни и неудобни, те всъщност представляват малка заплаха за цялостното здраве. Тези, които приемат добавки от сьомга, могат да намалят симптомите, като изберат форма на освобождаване във времето на продукта. Замразяването на хранителни добавки от сьомга преди употреба или приемането им с храна също може да помогне за предотвратяването на тези симптоми.
Спици в нивата на кръвната захар
Диабетиците, които консумират добавки от сьомга, могат да забележат повишаване на нивата на кръвната си захар на гладно. Тези, които използват лекарства, понижаващи инсулина, могат да изискват по-високи дози, ако приемат добавки от сьомга или ядат големи количества сьомга. Според Медицинския център на университета в Мериленд, диабетици тип 2 трябва да приемат добавки от сьомга само под наблюдението на обучен доставчик на здравни грижи.
Лекарствени взаимодействия
Маслото от сьомга може да взаимодейства с определени лекарства, отпускани с рецепта. Например, продуктът може да увеличи риска от кървене, когато се приема с лекарства, които забавят съсирването на кръвта и може да понижи нивата на кръвното налягане твърде много за тези, които приемат лекарства, предназначени за понижаване на кръвното налягане. В някои случаи обаче взаимодействията между маслото от сьомга и лекарствата, отпускани по лекарско предписание, могат да бъдат полезни. Всъщност маслото от сьомга изглежда намалява страничните ефекти, свързани с някои лекарства против отхвърляне - които се вземат след операция за трансплантация на органи, за да се намали рискът от отхвърляне на органи. По същия начин, маслото от сьомга може да подобри ефектите на лекарствата, предназначени за лечение на псориазис и висок холестерол.
