Как да играете футбол с разкъсан Labrum

Send

На рамената или бедрото може да се появи разкъсан лабрам. И двамата са обезпокоителни за футболистите, но играят с разкъсан хип лабрум е невъзможно във футбола, тъй като текат и се променят в посоката, която се изисква. Играта с разкъсана лаборатория може да бъде много болезнена, но е възможно и е направена от играчи като Елис Хобс от футболния отбор на Нова Англия Патриоти. Според медицината на Джон Хопкинс, сълзите на рамото лабрум се третират по различен начин в зависимост от вида и нивото на травмата.

Етап 1

Посетете своя лекар, за да определите степента на сълзене на лабораторията и потвърдете диагнозата с MRI или CAT сканиране. Вашите възможности за лечение и способността ви да продължите да играете до голяма степен зависи от тежестта на нараняването. Джонс Хопкинс отбелязва, че размазаните сълзи обикновено не изискват лечение, но сълзите поради нестабилност или проблеми с сухожилието на бицепса изискват операция.

Стъпка 2

Носете защитна раменна подставка или колан и я закрепете към тялото или вашите подложки с лента, за да сте сигурни, че няма да излезе. Рамката за защита ще ограничи движението и ще предпази рамото от по-нататъшно нараняване.

Стъпка 3

Практикувайте със злополуката, без да предприемате пълен контакт или хитове, за да прецените какво причинява болка и какво можете да направите на полето. Запознайте се с ограниченията си, преди да играете, за да избегнете някои ситуации, които биха причинили крайна болка.

Стъпка 4

Вземете болкоуспокояващо лекарство, както е предписано от лекар или на борба с противовъзпалителните средства, за да намалите подуването и болката в рамото по време на игри и практики. Вие ще получите рамо удари и удари на моменти, така че намаляване на тази болка, колкото е възможно, може да направи играе по-лесно.

Съвети

Ако изобщо е възможно, отделете малко време от футбола, за да излекувате разкъсаното ви рамо. Въпреки че можете да играете, не боли да му дадете почивка от грубите жилища.