Шум в ушите е състояние, характеризиращо се с бръмчене, звънене или други звуци, които се чуват в ушите. Няколко добавки и техники са на разположение, за да намалят шумовете на ушите и да намалят тинитуса. По-специално, една техника може да намали шумовете до такава степен, че да ги премахне при някои хора.
Силен шум
Силните шумове могат да раздразнят нервите в ухото и да причинят увреждане на средното ухо, според лекарите от Катедрата по отоларингология в Калифорнийския университет Ървайн. Силните шумове са особено болезнени за тези с шум в ушите и в някои случаи могат действително да причинят състоянието.
кофеин
Елиминирането на кофеина от диетата ще помогне да се увеличи притокът на кръв към нервите на ухото. Уебсайтът на Loyola Medicine добавя, че консумацията на кофеин е причина за намаляването на кръвния поток и влошаването на съществуващите случаи на шум в ушите.
Солен прием
Консумацията на сол засяга нивата на течностите в ухото, както и нивата на кръвното налягане и метаболизма на бъбреците. Твърде много сол в кръвния поток може да повиши кръвното налягане, стимулирайки кръвообращението в ушите и главата, като по този начин причинява шум в ушите, според Американската асоциация за езикови изслушвания.
Гинко Билоба
Gingko biloba помага на кръвоносните съдове да се увеличават, стимулират нервите в ушите и помагат да се предотврати шум в ушите, смята Силвия Андерсън, редактор на уеб сайта Insiders Health. Препоръчваната доза е две таблетки гинко, два пъти дневно. Тъй като gingko е билка и може да доведе до нежелани реакции, консултирайте се с медицинско лице за индивидуална дозировка и указания за употреба.
Прихващане на лекарството за шум в ушите
Д-р Ян Стройум от A2Z на Health, Beauty and Fitness.org препоръчва неконвенционална техника за лечение на шум в ушите, която включва потупване на гърба на главата по определен начин.
Засегнатото лице поставя дланите на ръцете, за да покрие ушите с пръстите, лежащи на гърба на главата му. Пръстите трябва да сочат към областта в основата на черепа, където тя се среща с шията.
Следващата стъпка е да поставите показалецните пръсти върху средните пръсти и здраво да хванете показалеца от средния пръст и върху задната част на главата, като направите барабан. Дланите на ръцете трябва да останат да покриват ушите. Подслушването трябва да се повтаря около 50 пъти и това трябва да се прави няколко пъти на ден. Въз основа на тежестта на шум в ушите, някои хора са постигнали трайно облекчение, използвайки този метод.
