Годишният пункт отбелязва голям преход към хранене за децата. Докато децата са зависими от формула или кърма за хранителни вещества, 12-месечни бебета трябва да диверсифицират своите диети да включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, млечни продукти и постно протеин. Вместо да се притеснявате за точния прием на калории на вашето малко дете, уверете се, че той се опитва много нови, здравословни храни.
Диетични насоки
Американската сърдечна асоциация препоръчва приблизително 900 калории дневно за 1-годишни мъже и жени. По-голямото дете може да се нуждае от няколко стотин калории, докато малкото дете може да яде по-малко. Едногодишните деца трябва да консумират по-голям процент мазнини от възрастните, за да подпомогнат развитието на мозъка. Приблизително 30% до 40% от дневния прием на калории трябва да са от здрави мазнини.
Детето има желание
Едно 1-годишно дете обикновено е много добро в слушане на знаците на тялото си. Вашето дете може да яде почти до един ден един ден и шал надолу по огромни ястия следващия. Докато детето ви расте с подходяща скорост, не е нужно да се тревожите от калориите.
