Според клиниката в Майо най-добрите здравни проблеми в Америка варират леко между мъжете и жените. Мъжете са по-склонни да се самоубият и това е осмият най-често срещан здравен проблем за мъжете. Мъжете и жените обаче трябва да бъдат загрижени за здравните проблеми, които са общи за двете.
Сърдечно заболяване
За мъжете и жените, сърдечните заболявания убиват най-много американци годишно. Според Американската асоциация по сърдечни заболявания сърдечните заболявания, които причиняват сърдечни пристъпи и удари, убиват повече хора, отколкото всички форми на рак. Прекратете пушенето и яжте диета с ниско съдържание на мазнини и натрий, за да намалите риска.
Рак
Ракът на белия дроб е ракът, причиняващ най-много смъртни случаи при мъжете и жените. Жените също са силно засегнати от рак на гърдата и колоректалния канал, според клиниката "Майо". Намалете риска от ракови заболявания, като не пушите, консумирате здравословна диета, използвате слънцезащитни продукти и получавате редовни прожекции за рак.
Удар
Инсултът е номер три причина за смърт при жените и номер четири причина за смърт при мъжете. Промени в начина на живот, които могат да намалят риска от инсулт, според клиниката в Майо, включват отказване от тютюнопушене, загуба на наднормено тегло, упражняване и хранене на здравословна диета.
Респираторни заболявания
Респираторните заболявания като бронхит и емфизем принадлежат към клас заболявания, наречени COPD, или хронична обструктивна белодробна болест. Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта препоръчва да се откажат от тютюнопушенето, за да се предотврати ХОББ, тъй като това е най-големият рисков фактор.
Наранявания
Според клиниката в Майо центровете за контрол на заболяванията заявяват, че водещата причина за смъртоносни наранявания както при мъжете, така и при жените е злополуките с моторни превозни средства. Носенето на предпазния колан, безопасно шофиране и не смесване на алкохол и шофиране могат да предотвратят тези аварии. Други причини за фатални злополуки включват отравяния и падания.
Диабет
Диабетът тип 2 може да причини увреждане на бъбреците, сърдечни заболявания и слепота. Тя също е водеща причина за смъртта както при мъжете, така и при жените. Отслабвайте допълнително тегло, упражнявайте и яжте здравословна диета, за да предотвратите диабета.
Болестта на Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е петата водеща причина за смърт при жените, а десетата при мъжете. Лекарите не знаят точно какво причинява болестта на Алцхаймер, но може да има връзка между това заболяване и сърдечните заболявания, както и наранявания на главата.
Грип и пневмония
Повечето здрави хора могат да се борят срещу обикновен случай на грип, но при някои хора това може да доведе до усложнения като пневмония, които са потенциално фатални. Измивайте често ръцете си и получавайте грипна ваксина всяка година, както препоръчва Вашият лекар. Също така, попитайте Вашия лекар дали ваксината срещу пневмония е подходяща за Вас.
Заболяване на бъбреците
Бъбречната болест е девета водеща причина за смъртта както на мъжете, така и на жените американци. Тя може да бъде причинена от високо кръвно налягане или диабет, според клиниката на Майо. Американската асоциация по диабет подчертава значението на контрола на кръвната Ви захар, ако сте диабетик, за да предотвратите бъбречно заболяване.
отравяне на кръвта
Септицемията или кръвното отравяне е десетата водеща причина за смърт сред жените. Обикновено това е усложнение на бактериална инфекция, като инфекция на белия дроб или пикочните пътища. Най-добрите начини за предотвратяване на септицемията са често да се мият ръцете си, да потърсите медицинска помощ за всякакви инфекции в тялото и често да променяте тампоните и да избягвате използването на по-абсорбиращи тампони, отколкото ви е необходимо.
