Всички почиствания са склонни да имат някакъв вид симптоми на детоксикация, тъй като тялото работи за отстраняване на токсините и примесите. Чернодробните пречиствания, по-специално, често включват интензивни симптоми. Въпреки че списъкът е различен, страничните ефекти включват главоболие, умора, раздразнителност и гадене. За някои от тези симптоми могат да се предприемат стъпки за облекчаване, дори само леко. Други трябва просто да бъдат издържани, докато не преминат.
Главоболие
Главоболието може да е най-честият симптом за детоксикация на чернодробно очистване или някакъв вид почистване. Д-р Елсън Хаас, специалист по детоксикация, пише в своята книга "Новата детоксикална диета: пълното ръководство за жизненост през целия живот с рецепти, менюта и планове за детоксикация", че главоболието "не е толкова необичайно" през първия или втория ден на очистването. Той препоръчва да пиете повече течности, за да облекчите този конкретен симптом.
умора
Умората е друг често срещан симптом на чернодробно прочистване. Това отчасти се дължи на промяна в приема на храна и изчерпване на хранителните вещества, но според Мишел Шофро Кук, автор на "Персонален детокс 4-седмичен план: програма за по-голяма енергия, здраве и жизненост" може да дойде от "гмуркане над главите "в чернодробно прочистване, без да се почистват правилно бъбреците и червата. Тя обяснява, че токсините се задържат в черния дроб, които след това се "изхвърлят" по време на пречистване в уринарния и чревния тракт, където те не могат да бъдат освободени, което има отрицателно въздействие върху тялото.
раздразнителност
Раздразнителността може да бъде друг страничен ефект от почистване на черния дроб. Д-р Хаас казва, че това е нормален симптом на детоксикация и е "сигурен знак", че метаболизмът изцелява. Той отбелязва, че този симптом, заедно с главоболието, трябва да мине в рамките на няколко дни и това спокойствие и енергия трябва да заеме мястото му.
гадене
Някои чернодробни прочиствания, особено тези, които се състоят от пиене на големи количества маслиново масло, могат да предизвикат гадене. Андреас Мориц, автор на "The Amazing Liver & Gallbladder Flush", казва, че това се дължи на жлъчния мехур, който изхвърля жлъчката и жлъчните камъни "с такава сила", че зехтинът се забива обратно в стомаха. Мориц препоръчва правилно почистване на дебелото черво в дните, водещи до флъш от черния дроб, и дните след това, за да се премахне този симптом.
