Вибрацията на цялото тяло е движението на цялото тяло, без човекът да решава да премести мускулите си. Това може да се случи по няколко различни причини. Хората, които управляват училищни автобуси или работят на самолети, често са изложени на въздействието на вибрациите на цялото тяло в работата. Хората също усещат ефектите на вибрациите на цялото тяло умишлено, като използват специални машини за трениране на вибрации в гимнастически салони в цялата страна. Вибрациите на цялото тяло могат да бъдат полезни по някои начини, но и потенциално вредни за другите.
Главоболие
Според канадския център за здравословни и безопасни условия на труд, вибрациите на цялото тяло обикновено причиняват главоболие от нестабилното чувство на цялото тяло, което се движи бързо. Това е същата причина, поради която някои хора изпитват главоболие, когато пътуват с влакче. Тези главоболия могат да бъдат краткосрочни, особено в началото на излагането на вибрации на цялото тяло. Центърът обаче заявява, че хората, които имат повтаряща се експозиция на вибрации на цялото тяло, като шофьори на училищни автобуси, са по-склонни да имат хронични главоболия.
Проблеми със стомаха
Хората, които са изложени на вибрации на цялото тяло, могат да получат стомашни проблеми, като стомашно-чревни смущения, промени в степента на храносмилане и общо усещане за чувство на нервност. Стомашните проблеми и гаденето, които се появяват от вибрациите на цялото тяло, са подобни на последиците от болестта на движението по влак или лодка, твърди Канадският център за здравословни и безопасни условия на труд. Тежестта на стомашните проблеми може да се увеличи с увеличаване на продължителността на вибрациите на цялото тяло.
Повишена костна минерална плътност
Едно от предимствата на вибрациите на цялото тяло е потенциалът да се увеличи плътността на костните минерали. Съгласно списание "Авиация, космическа и екологична медицина", младите възрастни жени, които използват вибрационни машини за цялото тяло за упражнения, увеличават костната минерална плътност с течение на времето. Увеличаването на костната минерална плътност може да помогне за предотвратяване на остеопенията и остеопорозата, според "Авиацията, космическата и екологичната медицина".
Подобрена сила и баланс
Д-р Едуард Ласковски от клиниката "Майо" твърди, че вибрациите на цялото тяло могат да подобрят мускулната сила и баланса във времето. Той обяснява, че тези ползи са особено полезни при възрастните жени, които са изложени на по-голям риск от падане и нараняване. Пациентите в старческа възраст, които редовно се излагат на вибрации на цялото тяло, чрез тяхната работа или използването на вибрационна машина, може дори да възстановят по-бързо състояния като остеоартрит на коляното, според клиниката на Майо.
